ココロ・悩み
お菓子や甘いものを食べ過ぎてお腹痛い。ストレスや栄養不足かも。食材やサプリで無茶食いを抑えたい。アドバイスをお願いします。
先々月から月1ほどの頻度で、普段食べないお菓子や甘いものを無茶食いしてしまいます。。乳児を育ててるのでストレスや疲労から来てるものなのか、。お腹パンパンになるまで食べちゃうのでお腹痛いです😰なんでこうなるまで食べるのか💦いつもは間食せず、三食自炊してます。主食抜くとかダイエットとかはしてないです。野菜中心にしてますが、旦那が若いためお肉お魚しっかり出してます。自分は妊娠中から貧血になりやすく、今は完母のため、栄養足りてないのかなぁ、、なんて思ってるこの頃です。無茶食いしたくないので後悔します😭この食材・サプリ取るようになったら無茶食いしなくなったよ、とか、甘いもの食べたくなくなったよ、というアドバイスあったらお願いします😢
- たぴ(7歳)
たぴ
身長162体重48持病なしのごく平均的な健康体です😰
はじめてのママリ🔰
最近噂の素焼きアーモンドを数粒食べてます😊
何となくですけど、甘いもの欲しくならなくなったような気がします✨
それでもどうしても甘いものが食べたいときはスルメをかじってます☺
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たぴ
遅くなってしまい申し訳ないです。ナッツは鉄分🥜マグネシウム多くて、イライラを鎮めるみたいですね。ありがとうございます😋
- 4月1日
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はじめてのママリ🔰
グッドアンサーありがとうございます😌
- 4月3日
コメント