コメント
ぴの
1人目の時＋10ｋｇでしたが、
産後－15ｋｇになりましたよ！
産後食べすぎると中々体重落ちなくなるので
適度な運動はした方がいいです(^^)
私は日頃からながら運動してました♡♡
momow
私は妊娠中+15kgでした(-_-)w
産後は完全母乳だったせいか、食べても食べても体重が増えることなくむしろどんどん減っていき
3ケ月以降は赤ちゃんを連れて徒歩で毎日40分×2回のお散歩をしたりしてたおかげか、一年で完全に産前の体重に戻りました♡
産後すぐは赤ちゃんと胎盤や羊水のぶんだけ減るだけなので、急に減るわけじゃないですが普通に生活してても半年〜一年くらいで体重は元に戻ると思いますよ(^^)
ただ、同じ体重でも体型があきらかちがうので、お尻〜お腹まわりのお肉は適度の運動で筋肉をつけ、ガードルでしっかり引き締めたほうがよいかもしれません。
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りぃmam
的確なコメント
ありがとうございます♡
どんな運動していいか分からず。
産後ダイエット頑張ります✊- 10月4日
あんじゅ♡
わたしは妊娠中7キロ増えました
しかも逆子で予定帝王切開だったので
予定日よりも二週間以上前に出産した形でした！
息子は2686gで出てきましたが
わたしの体重は４㌔近く落ちました(✪▽✪)
退院してからは寝不足やバタバタした生活で食欲湧きません
あ、わたしの場合なんですが…
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りぃmam
7キロって凄い(;_;)
出産したら育児とかで
ドタバタするから私も食欲とか
なくなりそーです（;;）
コメントありがとうございます！- 10月4日
りぃmam
コメントありがとうございます！
どんな運動してましたか(;_;)？
ぴの
体ひねり運動腰回し運動など
骨盤を意識して歯磨きしながら
テレビ見ながらと、
時間が空いた時にしてました(^^)
りぃmam
なるほど！
参考になります☻♫
やってみたいと思います(;_;)♡