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tomo_tomo
妊娠・出産

30週なんですが最近足をつりやすくなってきて、つりそうになったらスト…

30週なんですが最近足をつりやすくなってきて、つりそうになったらストレッチはするのですが、皆さん何か対策とかされてますか？
調べるとビタミン、ミネラル不足、お腹がでてきて足の疲れとかを見受けたんですが、どうしていこうかなと😢

コメント

みーくーり

1人目の時は七ヶ月くらいからほぼ毎晩なってました。
今一度なっただけで全くなっていません。
はちみつなめてたからか、デーツを食べてるからか、サプリを飲んでいるからかって感じです。
あと甘酒割と飲んでます！

  • tomo_tomo

    tomo_tomo

    ちゃんと、たくさんされてるんですね！ありがとうございます‼️
    デーツたべたことなくてわからないんで調べてみます✨

    • 3月16日

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