授乳中の腹ペコ対応に悩んでいます。夜中の授乳でお腹が空き、特にチョコレートが欲しいけど我慢しています。体重減少や悪露もあり、母乳をあげているので我慢していますが、皆さんはどうしていますか？
生後22日の初ママです！
皆さん授乳中の腹ペコどう対応されてますか？
妊娠中はここまでお腹が空くことはなく、フルーツ食べれば落ち着いてた、または我慢できていたのに、出産退院後、夜中の授乳が始まり、お腹の空腹感がマックスで、今まで手を出したくなかったお砂糖たっぷりの特にチョコレートが欲しくてたまりません。
悪露もあり体重が始めはだいぶ減ったと思うので、身体がSOSを出してるんだと思うんですが、母乳をあげてるので赤ちゃんのためにあまり良くないとしか思えず、でも我慢できない、他のもので対応できない状況なので、お産後1ヶ月はオッケーと自分に決めてるんですが、皆さんはどうされてますか？
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- みい(6歳)
コメント
退会ユーザー
私もチョコ食べまくってます(笑)
その分食事は和食中心に、パンが好きなんですけど白米を多く取るようにしてます！(*^^*)
りりー
私は今でこそチョコを食べますが、
出産して2.3ヶ月までは我慢していました。
その代わり、甘いものは和菓子(主に羊羹)を食べて、満たしていましたよ(^^)
あとは、ご飯(白米)を沢山食べてました！
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みい
ありがとうございます！
やはり授乳中は甘いものが欲しくなるって本当なんだと実感してます！砂糖の分量的に考えると羊羹もチョコもあまり変わらなさそうですね！- 3月14日
まっつん♡
私も産後チョコレート尋常じゃないくらい食べちゃいました💦今ではチョコレート欲は産後より無くなりました😅
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みい
チョコレートはリラックス効果もあるって言いますもんね！だから甘さ含め欲するんですかね！ありがとうございます！
- 3月14日
新米ママ
私は毎日じゃなきゃいいと言われていたのでたまに食べてました( ˊᵕˋ )
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みい
ありがとうございます！今退院1週間後からほぼ毎日特に夜中食べてます😅ありがとうございます！
- 3月14日
はじめまして🔰
わたし、普通に食べてましたよ⁉(笑)
逆にエネルギーとらないと、どんどん体もきつくなってくると思います。
食べ過ぎなければ大丈夫ですよ❤
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みい
ありがとうございます！もう割り切るしかないですよね😅1ヶ月は自分に甘く、赤ちゃんには申し訳ないですが、乗り切ろうと思います。チョコはまぁ身体欲して食べてるので良いとして、数日前に興味強さで食べた添加物たっぷりのポテチが未だに罪悪感あってたまりません😞💔
- 3月14日
た
わたしも普通に食べてました（笑）
あんまり気にしたことありません😅
むしろ、食べたいものを我慢してストレスを感じるぐらいなら、食べたいものを食べたほうがいいのかなと思います👌💕
ご自身の母乳に対する考えもあると思うので、それに沿って、無理なく出来たらいいですね！😘
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みい
ありがとうございます！恐るべし授乳ですね！2人目は対策考えようと思いました。
- 3月14日
おもち
私もです！！甘いの欲しちゃいますよね💦授乳の合間にココア飲んだりゆで卵食べたり酷い時はもち茹でて食べたりしちゃってます🤤❤︎笑
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みい
（笑）餅わかります！高カロリー欲しますよね（笑）ただ餅はおっぱい詰まると聞いたので我慢できてます(^^)ありがとうございます！
- 3月14日
みちょり
普通に食べまくってますよ〜😅
な〜んも気にせず😂
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みい
ほとんど皆さん欲するがままっぽいので1ヶ月は自分に許せそうな気持ちでいっぱいになりました😅💔ありがとうございます！
- 3月14日
みい
やはり無理ですよね（笑）本当は野菜クッキーとかヘルシーなお菓子が好きなんですが、今働いてなくて自分のお金じゃないので買いがたいしで諦めて食べてます😅💔
ありがとうございます！