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まーみー
ココロ・悩み

旦那がパニック障害になり、子育てとストレスで悩んでいます。旦那への接し方や自責の念について相談したいです。

4ヶ月ほど前から旦那がパニック障害になりました。
今4歳と9ヶ月の子の子育てをしながら
旦那に負担がかからないようにと気を使毎日で
私もストレスが溜まる一方です。
これからどう旦那と向き合って接していけばよいのでしょうか？
私は短気な方でキツく旦那に当たってしまっていた部分もあったので旦那をパニック障害にしてしまったのは私のせいなのかなと考える毎日です。

コメント

あかちゃんまん

原因はわかってるんですか？💦

りむ

とりあえず、腫れ物みたいに
扱うのを辞めてあげてください。
それがまた負担になることありますよ。
原因を追求されるより
旦那さんとメンタルクリニックに通い
改善方法を検討することをオススメします

  • まーみー

    まーみー

    回答ありがとうございます。
    そうですよね😭
    ですがこれ言ったらダメかな？
    とか考えてしまって。
    今はクリニックに通い薬を飲んで改善していくようです

    • 3月13日

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