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☆あ☆
妊娠・出産

妊娠中の右腰の痛みについて相談です。介護の仕事をしていた経験もあり、改善策を知りたいです。

妊娠22週です！
少し前から腰が痛いです。
腰と言っても右だけ痛いです。
今は仕事はしてませんが
介護の仕事をしてました。
昔から右だけ痛いです。
妊娠の影響で痛いのか
わかりません。
改善策などあれば教えて下さい。

コメント

あきらプリン

私も腰痛持ちです^_^;

私わ妊娠の影響もあるかと思っています！

ベルトをしてみれば良いと思います⭐️

88unlimited88

私も右だけ痛いです。
元々坐骨神経痛を持っているので、妊娠をきっかけに再発したのかなと思っていますが…

基本的に痛い部分を冷やすと更に痛くなるので温めたり、お腹に負担がかからない程度にストレッチしたりしています。

またあきらプリンさんと同じように骨盤をサポートするようなベルトを使うのもオススメです。

私はワコールの産前産後使えるベルトを使ってますがかなり楽になりましたよ🎵

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