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ちっち
子育て・グッズ

タンパク質の目安量について、いつまで気をつけるべきか、どの食材から摂取するべきかについて相談したいです。目安を守ることでタンパク質が増えるのか、具体的な情報が知りたいです。

タンパク質は目安量守りましょう!
は、いつまで気をつけますか??

みなさんいつから適当にしてますか??🤫

すべての食材にタンパク質含まれてますが、
タンパク質源にグループ訳されてるものの
目安量だけ気をつけてたらいいんですかね?


エネルギー源や野菜など
目安超えてあげたらそれだけ
タンパク質も増えますよね?😰
細かすぎですかね?😅😅

コメント

うえ

凄い!気を付けてらっしゃるんですね✨

私そんなん考えたことないです(笑)
とりあえず野菜とたんぱく質入ってりゃいいだろみたいな!
ざ、テキトウです!

  • ちっち

    ちっち


    単なる心配性なだけですよ😭💓
    そうなんですね!
    多過ぎたら負担が多いかな?
    とか考えたりしないですか😞?
    私が細かすぎるんでしょうね😂

    • 3月10日
Rまま✳︎

うちはたくさん食べたので10ヶ月頃から少し多めでした!基本は野菜多めにしてますがなかなか難しいです。
便秘や下痢になってないので、最近は気にせずあげちゃってます。

  • ちっち

    ちっち

    そうなんですね!!
    なかなか難しいですよね😰
    身体が丈夫になってたら
    心配ないですけど
    赤ちゃんの身体未知だから
    わからないです😰💕

    • 3月10日
mog

三回食になったあたりから息子はすごい食べるのでそもそも目安量をアテにしなくなっていったので、その頃から適当です💦
なんとなくの目分量とか、卵は1日1個までにしようとか、一応野菜に分類されるものを多く使うようにしようとか、そんなレベルです😅

  • ちっち

    ちっち

    よく食べてくれるんですな😋💓
    適当が1番楽なんですよねー(*´・ω・)

    • 3月10日
クウガママ

私も気にしてあげてませんよ😅
少しづつあげてますけど、計ったりしてませんよ😊

  • ちっち

    ちっち

    大体の目安は把握してる感じですか??😋

    • 3月10日
  • クウガママ

    クウガママ

    大体でやってますね😊

    • 3月10日