コメント
マイ
①毎日一時間くらいお散歩してました！
②私は３週間後くらいにお産になりました！
さ
私の場合、スクワットが効果ありました！
子宮口は2センチ開いているが、
赤ちゃんは全く降りてきてないと言われ
その日にスクワットして翌日破水しましたよ！
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だか。
スクワット苦手ですが効果あるのですね！私も続けてやってみます〜！😊
- 3月15日
むーれん
私は今日39週で内診だったのですが
1.5センチしか子宮口開いてなく、
あと4日で予定日ですが全然
産まれる気配ないですよ(^^;)
臨月入ってから毎日1時間散歩と
スクワット20回、腰回し
毎日やってますが全然です！！笑
先生に、赤ちゃんも心の準備があるし
どーんと構えて待っててあげてって
言われました(^^)
元気な赤ちゃん産みましょうね☆
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だか。
運動をちゃんとやってても、産まれるのは赤ちゃん次第なのですね😁
私ももうちょっと広い心でどーんと構えて待つことにしますっ！- 3月15日
pink
①毎日ウォーキング、バランスボールに乗る、スクワット
②子宮口1cmからがすごく長く全然広がっていかなくて1週間ぐらいかかりました！
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だか。
バランスボールも効果あるのですね！初知りです😳
やっぱり初産は時間かかるものなのですね、、- 3月15日
🍒
おっぱいマッサージやるとお腹張るので いいよ！って言われました！
あと、足のここの部分を押すと陣痛がきやすくなる とゆーのも先生から教わりました！
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だか。
怖くて毎日出来ていないので継続しておっぱいマッサージしてみます〜！☺️
陣痛きやすいツボなのですかね！
勉強になります！！- 3月15日
だか。
1時間くらいならちょうど良さそうですね！
やはり3週間くらいはかかってしまうのですね🧐