コメント
ハロルドが好き。
どんなに遅く寝ても朝は決まった時間に起こすことから始めてみては？？
お母さんがいつ保育園に連れていく時間になるのか、その前に朝ごはんを何時にあげるとか朝からの生活時間を想定してください😆
夕方は15時以降は寝かさない方がいいです、夜寝れなくなります💦
ぴぃこ
すぐ整えるのは難しいのではないでしょうか💦
とりあえず、保育園に連れていくにあたり起床する時間に起こしてみてはいかがですか？
朝寝、昼寝してもいいと思うので、夕方遅い時間に寝るのは避けて💦
夕飯早めに食べて、早めに寝かせてみてはどうですか？
7時起床
7時半 朝ごはん
10時〜朝寝
12時 昼ご飯
13時〜昼寝
15時〜15時半くらいに起こす
18時 夕ご飯
19時 お風呂
20時 就寝
…どうでしょう💦
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星夏
回答ありがとうございます♡
分かりやすく書いて下さりありがとうございます😭
こうなったのも私の責任なのでなんとかまずアドバイス通りで頑張ってみようと思います‼️- 3月7日
ゆ
保育園行く前は
7:00 起床
8:00 朝ごはん
8:00〜11:30 遊び
11:30 お昼ご飯
12:30〜14:30 昼寝
15:00 おやつ
15:00〜18:00 遊び
18:00 夕ご飯
18:30 お風呂
19:30〜20:00 就寝
でした！
朝起きない時もあるので
遅くても9:00までには起こして
朝ごはんの時間ずらしたりしています！
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星夏
回答ありがとうございます♡
分かりやすくありがとうございます😭
なんとか習慣付けれるように頑張ります！
ちなみに朝無理やり起こすのは良くないですか？- 3月7日
サヤカ
何時に保育園に預けるかにも寄りますが、今後、小学校のことも考えると、6時半から7時には起きたほうがいいと思います。大きくなるとなかなかリズムを変えるのは大変なので今からしたら後々、楽だと思います！午前寝なしなのかどうかにもよりますが
例えば…
6時半 起床
7時 授乳や離乳食
11時半から12時 離乳食
お昼寝
14時半すぎ 起こす
15時 おやつ
18時 入浴
19時から19時半 離乳食
20時半 就寝
うちは、午前寝するので、
10時前後からと14時前後から寝ています。月齢や個人差はありますが、うちは、夕方17時すぎて30分でも寝てしまうと21時半まで寝なくなります💦
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星夏
回答ありがとうございます♡
保育園が7時半〜8時ぐらいだと思うので6時半には起きとかないとですよね！
なるべく15時以降は寝かさないようにします、そうすると早く寝てくれますよね！細かくアドバイスありがとうございます😭- 3月7日
⚘⚘⚘
息子は保育園行ってた時は
6時 起床
6:15か6:20 朝ごはん
(朝ごはんの前に検温とオムツ替え)
6:40頃 ご馳走さま
(30分でどんなに食べなくても切り上げてました。)
7:15まで大人の準備
それまでは子供1人遊び
7:30 登園
18:20頃 お迎え
18:50 夜ご飯
19:30 お風呂
お風呂から上がったら一緒に遊んだりお皿を洗ったり
21:00 就寝
というようなリズムでした！
4月から保育園ということなので残り1ヶ月もないですよね💦
明日からでもいいので、無理やりにでも朝は6時や7時に起こした方がいいと思います🌼
星夏さんの出勤時間にもよりますが、、💦
意外と子供は柔軟性があるので最初の3日間は朝なかなか起きなくてグズグズすることあると思いますが、早寝早起きのリズムを作ってあげると自然と起きることも増えてくると思うので是非頑張ってみてください☺️✨
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星夏
回答ありがとうございます♡
朝ごはん30分で切り上げるのは効率的で良い方法ですね！
就寝は21時だったらなんとかいける気がしてきました😭
子供よりまず私が習慣を整えないといけないんですよね！反省…笑
明日の朝から無理やりでも起こして親子で頑張ろうと思います✨
アドバイス頂いて勇気が出ました！
本当にありがとうございます😭- 3月7日
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⚘⚘⚘
通ってた保育園では
どんなに朝食べなくても9:30におやつが出るのでそこで補ってくれればいいや！という考えでした🤣
前までは20:30就寝だったんですがこっちが急いでしまって疲れることが多かったので21時にしました。
諸事情で今は保育園通わせてないのですが21時就寝は変わりありません🙂- 3月7日
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星夏
その余裕がある事も大事ですよね😆
- 3月7日
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星夏
まずは21時から20時就寝と少しずつ頑張ろうと思います☺️
- 3月7日
shoooo
11ヶ月だったら体力もついてきたと思います💦
8:00頃に起こし、ご飯を食べさせる
午前中は支援センターなどで思いっきり遊ばせて、お昼寝をしっかりさせる
16:00までには起こし18:00頃夕食、お風呂の後21:00までには就寝…
という形はいかがでしょうか☺️？
2歳の長男も遅くても22時には寝かせてます😊
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星夏
回答ありがとうございます♡
明日の朝から無理やりでも起こして早寝をさせて書いてくださったようにやってみようと思います✨
私の苦手な早寝早起きを息子と直していこうと思います😆
ありがとうございます！- 3月7日
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shoooo
私も苦手です🤣(笑)
共にがんばりましょう😊- 3月7日
星夏
回答ありがとうございます♡
保育園が7時半だとしたら6時起きは早いでしょうか？
15時までにお昼寝は済ましたほうがいいのですね！アドバイスありがとうございます😭
ハロルドが好き。
あたしは、9ヶ月から保育園ですが、5時半から6時起き、朝ごはん、7時半に保育園です😊
保育園では、11時前に離乳食、ミルク、12時から15時までお昼寝、おやつにミルク。
18時前にお迎えですが、19時半から20時には寝る
というのが9ヶ月からずっと続けています✨
ハロルドが好き。
ちなみに、ミルクや授乳の時間もあるだろうけど、日中は、授乳できなくなりますので、ミルクとご飯で過ごせたらいいと思います👍
子供が早く寝てしまえば、あとは大人の自由時間ですよー☀
星夏
凄い…ずっと続くんですね！
本当理想です😭✨
真似します！笑
ハロルドが好き。
子供はすぐ慣れてくれるので、大丈夫です😊👍早起きは最初は機嫌悪くなるかもですが、おもちゃや、テレビとかで乗り切るしかないです（笑）
星夏
今粉ミルクは何とか夜寝る前と夜泣きの時ぐらいになってきてます😆
早寝早起きをまず目標にします✨
ありがとうございます😊
星夏
それを聞いて安心！
頑張れる気がしてきました‼️
最初はしんどいだろうけど頑張ります😂