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しらすですかねー。うちは、ヨーグルトでお腹下すので、もっぱらしらすです。
ご飯にも混ぜますし、マヨネーズと和えてトーストやササミに塗って焼いたりします。
マヨネーズなら卵抜きありますよね。
かすまま
うちも卵牛乳アレルギーです！
高野豆腐もカルシウム豊富ですよ。
賽の目に切って味噌汁にいれたり、ラスク風にちょっとお砂糖からめて焼いたりが摘まんで食べやすくてお気に入りです。
さとこ
うちはアレルギーではないのですが、量を全然食べない子なので、少しでも栄養の濃そうなものをと思い、最近酵素玄米を食べさせたりしてます。玄米だけど消化は良いそうで、娘も気に入っている様子です。
ころた
遅くなりすみません😭
卵なしのマヨネーズ買ったり色々してみました！アドバイスありがとうございました😊
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