コメント
Miki
わたしはヴィーガンになって1ヶ月経ちました！
お肉のかわりに大豆を食べ、その他の栄養を補うために野菜をたくさん摂取しています！お米はしっかり食べていますが、この1ヶ月体重は増えていません😊便通もすごくいいです✨もしよければ大変ですが、試してみてください😊ヴィーガンはストイックすぎるので、野菜や大豆中心にするとか💦
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あやはる
努力してみます😂
アドバイスありがとうございます♥