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あやはる
雑談・つぶやき

妊娠32週6日で体重が増加し、助産師に注意されました。野菜中心の食事を心がけたいですが、料理のレパートリーが少なく困っています。

妊娠32週6日なんですが、体重がどんどん増えてしまうという大変なことに😭
今日診察に行ってきて案の定助産師さんに注意されてしまった……😭
野菜中心のごはんを心がけてくださいと言われたけど料理のレパートリーも少なくて辛いやつ…😭
太らんよーにきーつけやんと😭

コメント

Miki

わたしはヴィーガンになって1ヶ月経ちました！
お肉のかわりに大豆を食べ、その他の栄養を補うために野菜をたくさん摂取しています！お米はしっかり食べていますが、この1ヶ月体重は増えていません😊便通もすごくいいです✨もしよければ大変ですが、試してみてください😊ヴィーガンはストイックすぎるので、野菜や大豆中心にするとか💦

  • あやはる

    あやはる

    努力してみます😂
    アドバイスありがとうございます♥

    • 3月5日

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