退会ユーザー
綿棒浣腸はお尻な穴を広げる感じで結構がっつりやりますよ〜病院とかで指導されててその通りやってたらごめんなさい。
あとうちがやってたのは足の運動ですかね。両足を持ってお腹にくっつけて戻してを何回かやってたり、両足をお腹にくっつけたまま左右にゆっくり倒したりです。
あとは両足を交互にお腹につけてました。
退会ユーザー
綿棒浣腸はお尻な穴を広げる感じで結構がっつりやりますよ〜病院とかで指導されててその通りやってたらごめんなさい。
あとうちがやってたのは足の運動ですかね。両足を持ってお腹にくっつけて戻してを何回かやってたり、両足をお腹にくっつけたまま左右にゆっくり倒したりです。
あとは両足を交互にお腹につけてました。
「うんち」に関する質問
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