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妊娠・出産

出産後、どーやって体重を戻しましたか?出産して一年経つのですが体重が…

出産後、どーやって体重を戻しましたか？
出産して一年経つのですが体重がなかなか戻らず…４ヶ月位までは完母で育てていたのですが、生理がすぐ来てしまい5ヶ月頃からは母乳をやめてミルクにしたのですが、完母中も痩せませんでした💦😭😭
下半身とお腹の伸びた肉が凄いです…何かいい体重の落とし方とかありますか？😭

コメント

◎

産後関係なくダイエットしたら落ちると思います💦
私は産後すぐお腹にサラシ？をキツキツにしめてましたが
皮も伸びてなく元通りです！
太ももとお尻はキツキツのガードル履いて
日中過ごしてましたがお腹締め付けられるので
ご飯も入らないしお腹空かないしで産前より痩せました！

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