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チビたんママ
ココロ・悩み

ワンオペ育児中の方へ、ストレス発散方法を教えてください。旦那の協力がなく、子供の後追いでイライラしています。

ワンオペ育児されてる方(旦那の協力なし)で自宅で子供を見てる方ストレス発散はどうされてますか?
旦那は飲食店経営をしていて、12時過ぎまで寝て夜中も2時過ぎに帰宅、休みもほぼなしの為、ずーっとワンオペ育児してます。
最近また後追いが酷くて常に一緒じゃないと泣きます。可愛いけど、少し辛くてイライラしてしまいます…

コメント

けろち

ストレス発散がなくてひどい状態になっていました( ̄▽ ̄;)
10時には出勤して帰りは1時とかだったので家にもいないですし
仕事終わって飲みに行き朝に帰ってくることが度々で何度も話し合いを重ねました〜!

  • チビたんママ

    チビたんママ

    お返事ありがとうございます😊
    そうですよね…発散場所がないですよね。
    けろちさんの旦那さんも帰り遅いんですね💦
    仕事終わってから飲みだと朝までですよね。
    うちもです…付き合いとはいえ腹立ちます。
    2人目欲しいけど、ワンオペ育児で大丈夫か不安で…
    同じ方がいてホッとしました♡
    ありがとうございます!

    • 2月26日
✻chii✼

今は落ち着いてきましたが、いっぱいいっぱいだった時は息子が寝た後に
旦那の枕を真顔で殴り続けてました(笑)

  • チビたんママ

    チビたんママ

    お返事ありがとうございます😊
    分かりますー!
    私は旦那の寝顔ビンタ(軽くですが…)したことあります!笑

    • 2月26日
マキオ

外に出ましょ(*´∀`*)

ワンオペの方は
あんまり外に出たり
しないので
見る環境がいつも一緒( ¯−¯٥)

って方が多いですよ(,,>᎑<,,)

子供連れては
大変ですが
私は家での育児を
あんまりしなくなると
結構発散になりました(*´∀`*)

ゲームセンターや
公園やデパートで
息子と発散して
息子を疲れさせてます(﹡ˆᴗˆ﹡)

ママ友はいません(,,>᎑<,,)

  • チビたんママ

    チビたんママ

    お返事ありがとうございます😊
    そうですよね♡
    家の中にこもりっぱなしは良くないし余計にイライラしちゃいます。
    支援センターや公園など外に遊ばせに行ったりはしているんですが、外に出ると楽になる気がします!
    疲れさせてグッスリ寝てくれるといいですよね💤

    • 2月26日
  • マキオ

    マキオ

    私は最近まで
    悪阻で外出あんまり
    出来ないんで
    ストレスでした(つд;)

    今は大分おさまり
    少し公園とかに
    行って息子と
    遊んでます(,,>᎑<,,)

    外は本当に
    気分転換になるし
    良いですね(﹡ˆᴗˆ﹡)

    疲れさせて
    ぐっすり寝てくれるので!
    特にゲーセンは(¯∇¯٥)

    • 2月26日
ぽんまま

はじめまして^ ^

うちもまさにそうです!!
子供のためにお昼もう少し早く起きて
子供の時間作ってあげてほしい〜
疲れているのは分かっているのですが
帰って来た頃には子供は寝ていて
旦那が寝た頃に子供が起きて
旦那は起きると準備してすぐ仕事。
子供と遊ぶ時間なんて本当にないです!
一緒に暮らして意味あるのか?とか
離婚して実家で暮らした方が
楽じゃないのか?とか考えますよwww

気分転換に近所を少し
散歩してみたりしてますよ^ ^

  • チビたんママ

    チビたんママ

    初めまして♡
    お返事ありがとうございます😊

    わぁーーー!
    私と丸っ切り考えが同じです!
    仕事で疲れてるのは分かるけど少しでもいいから子供と接する時間作って欲しいですよね‼️
    家族ってなに?って思うことが多々あります…
    KKKKKさんの旦那さんはお子さんの生活リズムと反対ですかね…
    そうそう!一緒に暮らす意味ある⁇って思っちゃいますよね💦
    同じ方がいて安心しました!
    ワンオペ育児辛いですが外の空気吸いながら頑張りましょうね♡

    • 2月26日
むぎママ

うちもドンちゃんさんとほぼ一緒です!!
飲食経営の17時出勤〜平日4時、週末6時帰宅、、、昼過ぎまで寝て、新しい店舗を出す為昼間2〜3時間打ち合わせ、月曜が休みなんですが今日も夜から打ち合わせで外出、、、(笑)
ストレス撃溜まりです😂💦

溜まりまくりで一度爆発しちゃいました🤯で、1時間だけ時間ちょうだいって話して、午前中の授乳後(旦那は寝てます)に勝手に1時間、お風呂にゆーっくり浸かる時間とか買い物に行く時間を取り(その間泣いたら旦那があやす役割)なんとか乗り切ってます😅

うちの子はまだねんね期なので後追いはないですが、1歳半だともっと大変でしょう😭💦

あまり無理されず、、、と言っても無理なので💧旦那さんと話し合うのが一番ですかね、、。

  • チビたんママ

    チビたんママ

    お返事ありがとうございます😊
    遅くなってごめんなさい🙏

    旦那の職業が一緒の方がいると話が共感できて嬉しいです♡
    うちは田舎なので12時に閉店するのでむぎママさんよりは時間早いかもしれませんがほぼほぼ一緒です!
    新しい店舗出すのはいいけど、更に忙しくなりますよね…
    休みも休みじゃないですよね!
    家族より仕事になっちゃうのが悲しくて、周りの朝出勤夕方帰宅土日休みの旦那さんが凄く羨ましく感じます♡
    経営じゃなくて雇われになってくれないかな…とか考えちゃうこともあります…

    旦那さんにも少しでも育児に協力してほしいですよね!
    1時間でも本当に貴重な時間ですよね✨
    爆発絶対しますよね…
    仕事も大事だけど育児だって大変ですよね💦

    旦那とも話してみます!
    お互い大変ですが頑張りましょうね♡♡♡

    • 2月28日
haru

私もほぼワンオペ育児です😣
旦那が美容師で朝も早くて夜も遅いので1週間とかわ余裕で子供と顔合わせないとかあります。
私はストレス溜まった時わ買い物だったりとかお出かけするようにしてます!

  • チビたんママ

    チビたんママ

    お返事ありがとうございます😊
    平日ワンオペ育児の方は沢山いると思うんですが、ほぼほぼワンオペ育児って周りになかなかいないのでママリで話が聞けて嬉しいです。
    美容師さんも休みが少なくて大変ですよね💦
    1週間も顔を合わせないなんて…涙
    旦那さんも遊んでるわけじゃなく仕事してるけど、仕事とはいえやっぱり辛いですよね…
    毎日お疲れ様です!
    うちの旦那は昼起きた時に関わる時間があるのに関わらないこともあってイライラします。
    やっぱり外に出かけるとスッキリしますよね♡
    ストレス発散しながら頑張りましょうね✨

    • 3月4日
  • haru

    haru

    すごいわかります!!
    たまに子供との時間ができたときに遊ばずスマホ触ってたりテレビつけて真剣になってたりするとイライラしちゃいます😵😵

    • 3月4日
  • チビたんママ

    チビたんママ

    もう一緒です‼️
    スマホとテレビみてばかりで本当にイライラしますよね。
    みんながみんなじゃないですが、男の人って父親になれてないですよね。
    子供が可愛いなんて思うだけなら誰だって父親になれますよ…
    いつになったらちゃんと子供と向き合ってくれるのかな…って思っちゃいます‼️

    • 3月6日