コメント
退会ユーザー
基礎体温は実測五分必須です！
Yun.
基礎体温測って排卵日をちゃんと調べたり葉酸とったりすることですかね！あと考えすぎたらストレスになっちゃうので気楽にがいいと思います！
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もちゆ
排卵日をちゃんと知ること、葉酸をサプリでとることですね❗参考になりました💖
- 2月25日
さつまいも
シャワーじゃなくお風呂に入る事と、適度な運動です！
あとは葉酸のサプリ摂っておくことです😊
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もちゆ
お風呂で体を暖めて運動ですね！葉酸サプリメント取り入れますね💓
- 2月25日
ヘリポクター
とにかく体は冷やさない事。
できるだけ冷たい飲み物よりかい飲み物を選ぶことです。
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もちゆ
暖かいのみもの心がけます🎵体を冷やさないこと、大切ですね✨
- 2月25日
退会ユーザー
妊活中は、基礎体温をつけて、葉酸をとって、半身浴とか仙骨にホッカイロはって体を温める事を意識していましたよ。
あと、リラックスしたり、ストレス解消法はありますか？
妊活中はストレス溜まって喧嘩しがちだったので、私は和菓子を食べてストレス解消、ヨガでのんびりリラックスしていました。
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もちゆ
葉酸をとることや、リラックス大切ですね✨和菓子いいです～☺ほっこりなお菓子ですね❗
- 2月25日
toto
基礎体温を毎日つけはじめる。
自分のリズムがつかめる。
排卵日、排卵などちゃんとしてるか読めてくる。
これが1番先に役立つかなと思いますよ‼️まずは自分のリズムを知る事です☺️結構楽しくなってきますよ☝︎
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もちゆ
排卵日は、一番大切ですよね～🌟しっかりと、基礎体温をはかる習慣をつけたいと思います‼
- 2月25日
もちゆ
必須科目ですね✨真面目にトライします‼