雑談・つぶやき
朝に納豆ご飯、昼にラーメン、間食にマックフルーリーとコーヒーを摂りました。ラーメンの塩分が気になり、体重が1キロ以上増えたまま戻らないことに悩んでいます。ラーメンを食べた後、体重は次の日に戻ることがあるのでしょうか。
朝、納豆ご飯
昼、ラーメン(スープ飲まず…)
間食、マックフルーリー、コーヒー
ちょこちょこ、ルイボスティーのんだ。
栄養かたよりは分かるし
ラーメンとか塩分すごいの分かるが…
増えるのも分かるが朝の体重から
1キロ以上増えたまま夜も戻らないとか絶望⤵️
ラーメン食べたあと皆さん体重次の日とかまた
落ち着きますか？=͟͟͞͞( ¯−︎¯ )
- みかん*(8歳, 10歳)
コメント
せいまさまま
落ち着きません、戻りません。
暴飲暴食した日は反省して。
次の日からリセットのために頑張ります😃
塩分取りすぎたら、たくさん水分とって、足のマッサージして、むくみ防止します！
みかん*
やっぱり戻らないですよね😭
明日は野菜スープなど食べて、
お腹が張らない程度に娘連れて
お散歩行きます(^_^)