おマメマメ
私も16キロ近く増えました😭
出産と母乳育児の初めの1ヶ月で11、2キロは減りました！ひたすら家事をして動きまくっていました(n´v｀n)何かと階段の上り下り...ヒップアップ効果も♡あと、月に2回くらい趣味の運動を少々。寝不足にも助けられ、食事制限は少しだけ。
ベビが6ヶ月になる頃にはマイナスになってましたよ👍🏻
3ヶ月〜6ヶ月が勝負って聞くのでまだ大丈夫ですよ〜❗️
YUNO.YUMA.mam
出産してから増えてしまったんですか⁈
骨盤矯正は行かれましたか？
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パグ
回答ありがとうございます。記載を忘れていました。出産するまで60キロから80キロになりました。出産してから3キロぐらいしか減っていません。😭😭
- 2月20日
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YUNO.YUMA.mam
骨盤矯正で歪みや開きを治してもらうと痩せましたよ^ ^
完ミで👍- 2月20日
ましゅまろ
私も妊娠で23キロ増えて、別人だねって言われるほどパンパン🐽になりました😓
母乳も早々に出なくなって痩せないだろうなーと思っていましたが、ほぼワンオペで育てているせいか、空腹より睡眠不足がひどくて、食べる暇があったら寝る！を繰り返し一日1食を4ヶ月続けていたら体重は妊娠前に戻りました😂
ですが、急に減ったからか皮がだるんだるんでおばあちゃんみたいになっちゃってるので、やはりバランスよく運動と食事管理が1番だと思います。
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パグ
回答ありがとうございます。いいですね。前の自分に戻りたい😢😢そうですね〜 やはり運動もしなくちゃと思って赤ちゃんの散歩がてら1時間ぐらい歩いています。ですがまだ結果は出ていません😭😭
- 2月20日
みゅーちゃん
私も妊娠で20キロほど太りました🤣
まじで顔と足がパンパンで大変で
ズボンも妊娠前の履けませんでした笑
でもなぜか産後2週間で15キロ落ち、
里帰りが終わって自宅に戻ってから
一週間で5キロも落ちました（笑）
完母のおかげと、眠たすぎて
食より睡眠をとっていたせいかなと笑
旦那が働いてる間自分だけのためにお昼ご飯とか作るのがめんどくさくて…笑
運動は暖かい日に近くの公園を
ひたすら子供に話しかけながら
ベビーカー押してます！
あとはエレベーターないんで
どこ行くのにも片手に子供片手にベビーカーで階段駆け下りてるのでそれもかなって思います笑
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パグ
いいですね。体重落ちるのが早いね〜
私も運動を意識して公園をベビーカー押してまあす！- 2月20日
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