何かオススメの副菜などありますか?一汁三菜を心がけていて、レパートリ…
何かオススメの副菜などありますか？
一汁三菜を心がけていて、
レパートリーが少なくて困ってます😅
お願いしますm(__)m
- りか（22）(6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
トマト＋小松菜＋卵 炒めてウェイパーで味付け！かなりお役立ちメニューです。
とんこちゃん
無限ピーマンよく作ります！ピーマン細切りにツナを和えてレンチン。鶏ガラとか味覇で味付け、簡単おいしいです(^^) きのこ類入れたりしてボリュームつけると満足な一品になりますよ〜！
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りか（22）
ありがとうございます！
なるほどです！😳
ピーマン好きなので試してみたいと思います！♡- 2月20日
おまめまま
私がよく作る手抜き副菜はカップ入のもずく酢にキュウリや人参を千切りにして混ぜてます(^^)
なんちゃって酢の物ですねw
味見して薄ければお酢とお醤油足してます(^^)
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りか（22）
ありがとうございます！
それはいいですね😳
酢の物をあまり作ったことがないのでもずく酢に野菜プラスして作ってみます♡- 2月20日
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おまめまま
炒りごまとごま油少し垂らすと中華風の酢の物にもなります( ¨̮ )
簡単にできるものが大好きですw- 2月20日
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りか（22）
すごく美味しそうです♡
中華風酢の物さっそくやってみます♪
やっぱり簡単に出来るものが楽でわたしも好きです笑
ありがとうございます！\( *ˆoˆ* )/- 2月20日
アヒル
切干大根ときゅうりカニカマでサラダorナムル
千切りピーマンパプリカとツナごま油とシャンタン粉末(中華だし)和え
炒り豆腐(ミックスベジタブル入)
ネギとしらたきとちくわをごま油で炒めてめんつゆ味付け
じゃこ天チーズ乗せ焼き
鯖味噌煮缶と小松菜の胡麻和え
この辺は我が家で出現率高いです😂
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りか（22）
ありがとうございます♡
じゃこ天チーズ乗せ焼きとはどんなのですか？😳
すごく美味しそうです♡- 2月20日
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アヒル
じゃこ天をフライパンで両面焼いて、焦げ目ついたら火を止めてスライスチーズ乗っけて蓋閉めておしまいです！手抜きメニューです😏
- 2月20日
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りか（22）
すごく簡単で美味しそうです〜♡
やってみたいと思います✨
レシピありがとうございます\( *ˆoˆ* )/- 2月20日
オブラート
・ブロッコリースプラウト＋ツナ＋マヨネーズ
・豆苗＋切り干し大根＋ツナ＋ゴマ＋ごま油＋お酢＋醤油
などでしょうか？
和えるだけなので簡単です！！
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りか（22）
ありがとうございます♡
豆苗は安くてすごく助かりますよね！😍
炒め物ばかりに使っていたので和え物でも使ってみたいと思います\( *ˆoˆ* )/- 2月20日
退会ユーザー
乱切りしたキュウリ＋茹でて割いた鶏のささみ＋かつおぶし＋オクラ
に、鶏ガラスープの素＋ごま油
をよくつくります!!
妊娠中からキュウリにはよくお世話になってました😂w
副菜迷いますよね😟
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りか（22）
ありがとうございます♡
鶏のささみときゅうり合いますよね✨
鶏ガラスープの素とごま油で味付けは初めて聞きました😳
美味しそうなのでやってみます♡
わたしも妊娠初期の頃はきゅうりやトマトばかり食べてました😂笑
迷います😭😭- 2月20日
miniなお
コメント失礼します😊
体重増加に厳しい病院なので、おからを買ってきて毎週大量に卯の花作ります😅具沢山にしたら飽きないし便秘治りました
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りか（22）
ありがとうございます♡
私も体重制限言われています…💦
便秘薬に頼ってばっかなので、おからで便秘治るなら作ってみたいです(>_<)♡- 2月20日
るなたな
こんにゃくの味噌田楽をよく作ります
あとは、玉こんにゃくを煮込んだりします
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りか（22）
ありがとうございます♡
こんにゃくの味噌田楽ですか！
あまり作ったことがないので試してみます\( *ˆoˆ* )/♪- 2月20日
退会ユーザー
ほうれん草、もやし、にんじんでナムルとにんじんしりしりはよくします(*´-`)
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りか（22）
ありがとうございます♡
ナムルやしりしりは作り置きも便利ですよね\( *ˆoˆ* )/- 2月20日
りか（22）
ありがとうございます！
美味しそうです✨
ウェイパーだけの味付けですか？😳
はじめてのママリ🔰
そうです！足りなければ塩胡椒で！彩も栄養面もいいですよ！
りか（22）
教えていただいてありがとうございますm(__)m ちょうど材料もあるので試してみたいと思います♡