mmama
私も知りたいです！
体重は戻ったのですが、お腹のぶよぶよが残りました⤵︎
ぴーちゃん
私は2カ月の頃から毎日寝る前に腹筋を20回、夜中も寝かしつけたらやってました！
寝かしつけるときはゆっくりお腹をひねって左右に揺らしていました。
三ヶ月頃からお腹のぷよぷよがとれ、体重もマイナス2キロになりましたよ！
少しずつでも毎日続けると効果出ます！
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