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柚
妊娠・出産

昨日の初期マザークラスで、食事のバランスに悩んでいます。今日は朝兼昼ごはんに挑戦中。みなさんは食事をきちんと摂っていますか?

昨日初期マザークラスで、
妊婦の食事のとり方とかを学んだんですけど
主食1品主菜1品副菜2品とか
毎回作れる気がしません😑

今日も仕事休みでグータラ寝てたので今からは
朝兼昼ごはん😑😑

みなさんきちんと、食事とってましたか?

コメント

deleted user

生活リズムはちゃめちゃ
3食なんて食べたことあったっけ?
てレベルです( 笑 )
1日1食がほとんどでした( 笑 )
その1食も主食主菜副菜なんか考えたことないです😂笑

  • 柚

    ですよね…毎回の食事でこんなにとってたら
    それこそ 体重増え続けそうですし😭

    食費がもたない!(笑)
    ありがとうございます!

    • 2月17日
  • deleted user

    退会ユーザー


    体重も増えるし、
    毎日考えるのがストレスになりますよ笑

    食費も結構つきますよね笑

    • 2月17日
  • 柚


    そうですよね!
    しかも自分一人の昼ごはんなんて
    ほんと 作りたくない(笑)

    • 2月17日
  • deleted user

    退会ユーザー


    わかります!!!
    自分で1人だとご飯があったらお茶漬けとか...
    なかったらおかしだったりwww

    • 2月17日
  • 柚

    ですよね!夜ご飯だけでもめんどくさいのに!(笑)

    スッキリしました!
    ありがとうございます😁

    • 2月17日
cafe

お刺身とかの生物は控えてましたが、食欲止まらなくて好きなのばかり食べてました😂笑

  • 柚


    コメが食べたい時は米!
    パンの時はパン!!!のみ!!
    って感じですよね(笑)

    神経質にならんでもよさそうで
    安心しました!!

    • 2月17日
まあや

特に悪阻がひどかったりでこれしか食べられない!とか全くなかったですが、臨月まで普通に仕事してたのもあり、毎日そんな丁寧に作って食べてなかったです。
仕事休みの日はめんどくさいとカップラーメンとか、お昼はお菓子つまむだけとかでしたが子どもは元気です!(笑)

  • 柚


    私もつわりがひどい時は
    これしか食べたくない!って感じでした!

    私も実は今から冷凍のナポリタン
    チンしようと思ってました(笑)
    そんな、何品も作る時間あったら
    掃除する!って感じです!😭😭

    • 2月17日
しま

食生活はダメダメですよ~(笑)
安定期入って食欲爆発した時なんて、3食のご飯よりもスイーツが優先気味でした🤣

  • 柚


    スイーツ私も食べたくなります!
    和菓子より断然クリーム(笑)

    ありがとうございます!
    神経質にならんでもよさそうです❤️

    • 2月17日
(´-`)oO

そんなに作ることできないです😱💦おかずが1品あればそれでいいやってなってます^^;

  • 柚

    ですよね! しかも旦那と二人だし
    夜はお酒をのむから
    あて程度でいいし。。

    考えないようにします!😁💗

    • 2月17日
ややや

仕事してる時はお昼はカップラーメン持って行って食べてました!適当です😅
今は家にいるので前の日の残り物とかでおかずは適当に色々食べてます!例えば炊き込みご飯と肉じゃがとかそんな感じです!間食はチョコレートが多いです!
いつも栄養のことより食べたいもの食べるって感じで今日の朝は卵やハムと野菜でサンドイッチ食べました!

  • 柚

    私も、夕飯残ればいいんですけど
    旦那が食べちゃうんですよ全部!🙄
    晩御飯回せれば ほんと
    どんだけいいか…😭

    朝から!いい奥さんですね😢💗💗
    私は朝兼昼でナポリタン🍝(笑)
    夜は ヘルシーにします!🙄❤️❤️

    • 2月17日
さぁや*°

1人目の時は余裕もあって料理苦手ながらもなるべく3食ちゃんと作ってましたが、今は全然余裕無くて、、
朝 おにぎり、味噌汁
昼 カップ麺
夜 メイン、副菜1品、汁物
いつもこんな感じです(笑)
昼が毎日特に適当です😂😂

気休めに野菜ジュースとトマトジュース飲んで、子供と果物食べて…
それでも赤ちゃんの大きさは1週分大きいくらいなので、こんな食生活でも赤子は育ってくれます…たくましい😅✨

  • 柚

    昼とかほんとに
    自分のご飯だけだし 適当になりますよね! 楽したい!😭😭

    私はナポリタンたべたので
    一応 気休めで生のトマト食べます🙄(笑)

    • 2月17日
Manami

私太りやすい体質なので、朝昼兼用ご飯ですよー!☺️
初期のうちは食べすぎなくても大丈夫みたいです!😅
しかも今の内ですよー!体重キープできるのわ!!
ほんと後期になったら食べなくても増えます!😱💦泣きそうになりますよ!!!

食事の面はもともと私の実家も旦那の実家も品数が多いお家で育ったので毎日4品以上はら必ずあります!😳❤️
主食1品、主菜1品、副菜2品なんて初耳です!😋🌈

  • 柚

    朝兼夜 楽だし 気持ち的にも
    カロリー的に安心しますよね!

    後期は赤ちゃんどんどん大きくなりますもんね!夏に生まれるので
    案外あっさりしたもので
    冬より太るもの食べたくならなさそうだけども!油断は禁物ですね😢😢

    すごいー!! 毎日頑張ってらっしゃってますね!見習わなくては!😭💗💗

    • 2月17日
  • Manami

    Manami

    そうですね!☺️でも完食しちゃいますー!🤭笑

    そうですよー!😅夏も結構美味しいもの多いですからね〜!😭💦笑

    頑張ってくださいね💓応援しています🌈

    • 2月17日
  • 柚

    間食私も当たり前!(笑)
    ダメってわかってても手が伸びる!😭
    お菓子買わないようにしなきゃー🙄

    アイスめっちゃ好きなんですけど
    毎回氷アイスってわけにも行かないですしね!
    頑張ります!
    ありがとうございます😘

    • 2月17日