コメント
naami
私は産後の入院中、助産師さんに
おっぱいマッサージをしてもらうと
日が経つにつれて
ピューピュー出るようになりました！
乳首を根本からつまんで
ひっぱるだけです。
助産師さんのやり方は
悶絶する程痛かったのですが(^^;)
入浴後に優しくひっぱるくらいでも
おっぱいが出やすくなるそうです！
ゆうかりん
和食中心の食事で
とにかく白米を食べることです✊
甘いものや油ものは控えてください🎶
あと体が温かい血流が良くなって
母乳作られやすいので
冷やさないようにしてください☀️
とにかく吸ってもらって
食生活に注意していったら
わたしは母乳過多になりました！笑
-
あゆひめさん
詳しく教えていただきありがとうございます😍
- 9月22日
ぴよちん
タンポポ茶やルイボスティーをたくさん飲んだり、根菜たっぷりの味噌汁やスープを飲むといいですよ♪(´▽｀)
あとは蒸しタオルでおっぱい温めると血行が良くなって出ます(=ﾟωﾟ)ﾉ
イトちゃん。
こんにちはー。
母乳は産後1ヶ月の時間毎の授乳回数で決まりますー。
もちろん食事も大事ですが、よほど偏ってない限り問題ないです。3時間以内の頻回授乳を1ヶ月ちゃんと続けると母乳生成のエンジンがかかります。すると2ヶ月後からは徐々に安定してきます‼️本当は産後24時間以内の3時間以内毎の授乳がカギなのですが。
頑張って続けてみてください❤️
あゆひめさん
やってみます。ありがとうございます😆