もえぎ
産院や市の何かでマタニティヨガとかないですか？
元々ヨガが好きだったのもありますが、マタニティに合わせてゆっるいヨガなので、私はよく通ってました😊腰痛とかにも効くのでいいですよー
もし場所が近ければ歩いて行けるので、散歩の代わりにもなります😃
退会ユーザー
そろそろ8ヶ月になる初マタです！
めちゃくちゃわかります！笑
動いたら動いたで、お腹重たいし背中痛いし…
もともとインドアなので、家でごろごろも苦痛じゃないし…
だけど、運動不足すぎてもお産の時に大変とよく聞くし、体重管理も危うくなってしまうので、わたしは近場をぶらぶら散歩してます。
ベビーカー押しやすそうな道とか、そんなことばかり考えて歩いています。
できることから、ゆっくり初めててみたらいかがですか？∩^ω^∩
-
くるみ
スーパーを少し歩くだけでも
貧血でふらっとしてしまって
すぐに座りたくなります…
道路沿いに住んでいるので
倒れたりしてしまうとって考えたら
んー。やめとこかな。ってなります💦- 2月15日
ちょん
踏み台昇降は意外とちゃんとした運動になるみたいですよ😳
お腹も大きくなってきてるので無理のない範囲でやるのが大前提ですがね💫
あとは妊娠中もできるストレッチをするとかどうでしょうか🙆
いうてわたしも定期的な運動しないまま今に至ります。笑
隣の駅まで歩いて買い物にいくとか、たまーにやってますよ～
-
くるみ
歩くのもほんとに大事ですよね😓
ついつい明日から明日からといって
もぉ7ヶ月になってしまいました…- 2月15日
theory☆
車は有りますか？
あるならショッピングモールとかで
お散歩ついでにウインドーショッピングとか？
寒いですし😊
あとは家の中で家事をあえて念入りにとか？
私はたまに近所の温水プールも混ぜたり
産院でマタニティヨガ教室やってるので週1で参加したり、、、
5ヵ月～8ヵ月までは短期の事務バイトしてましたー。
通勤で歩いたり、自転車乗ったりしてました。
今は臨月なので
完全防備の格好で
産院まであえて10km往復歩いたり
ユニクロや電気屋に用事作ってお散歩したりしてます✨
-
くるみ
みなさんやっぱりいろいろと
されてるんですね💦
車はあります！！
運転もなかなか苦しいから
近場をちょこちょこと歩いてみようかなと
思います😓- 2月15日
コメント