コメント
退会ユーザー
筋トレしたら母乳の出が悪くなる事もありますので程々に…
私1ヶ月経ったからって調子乗って筋トレしまくったら母乳の量減り先生に注意されました😭
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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如月まろん✿
それは初耳でした！！😳
どれくらいの筋トレしてたんですか？😳💦
退会ユーザー
腕立て20回と腹筋50回です！
動きすぎは良くないと言われたので
インナーマッスルを鍛えるストレッチやヨガなどの運動とちょっとお散歩するぐらいで十分らしいです！
ちなみにインナーマッスルを鍛え始めて2週間で1キロダウンしましたしぽっこりお腹が無くなりました！
如月まろん✿
インナーマッスルですね！
産後のぽっこりお腹をどうにかしたいんですよ😫２週間でわかるなんてインナーマッスルすごい！まだ産後2ヶ月なのに気合い入ってますね！！😍
退会ユーザー
激しく運動しなくても鍛えられますし、インナーマッスルを先にしっかりさせないとどの筋トレしてもあまり効果が…
夏に友達とビキニ着る約束してて、その友達私が子供産んだこと知らないので、本当に産後⁉︎って体型にしたいんです！