専業主婦の方の1日のスケジュールについて質問があります。平日は5時に起床し、授乳や家事、外出などを行い、夜は22時頃に就寝しています。

9時頃 起床
12時 旦那お昼ご飯(会社から近いので帰ってきます)
18時頃 お風呂、授乳
20時 晩御飯
21時～ 授乳、寝かしつけ
21時半～22時 就寝
1時、4時、7時 寝ぐずり(授乳)

決まってるのはだいたいこんな感じです。
合間に欲しがれば授乳し、眠たそうにしてたら寝かせます。
一応お昼寝は午前と午後1回ずつは取るようにしてます。
ちなみに休日はもっとダラダラしてます（笑）

• 2月10日

4ヶ月ですが、3ヶ月の頃とリズムは同じなので。

7:00 こどもたちと一緒に起床
8:30授乳
下の子お昼寝30分程
掃除 洗濯 お散歩
12:30授乳 上の子とごはん
下の子お昼寝30分程
お散歩 たまに買い物
16:30授乳
18:00 上の子とごはん
18:30おふろ
19:30授乳
20:00 子どもたち寝かしつけ
0:00 授乳 就寝

旦那がほぼいなくて子ども中心です。旦那が仕事終えて電話して来るの待ってるので就寝は遅いです。

もう3ヶ月なのでそろそろリズムつけてあげた方が良いですよ。朝の起床時間、お風呂、就寝時間だけでも。リズムつけた方が今後楽ですよ(´ω｀)

• 2月10日

え！全然だらだらしてないような！
私のほうが１日中ヤバイです😱

昼は子供が寝てる時は置くと泣くので
スマホかTVです

ごめんなさい専業主婦じゃなくて産休です

7時 洗濯
8時 リビング移動
(2～３時間おきに授乳)
12時 自分の昼ごはん
14時 気が向けば散歩一時間
16時 旦那帰る前に お風呂
17時 旦那帰宅次第 ごはんの支度
20時 子供寝る
(時々夜中一回起きて授乳)

• 2月10日

私は最近なるべく規則正しくする様に変えました。
3カ月ちょっと過ぎまでは
そんな感じでしたよ！
洗濯毎日しない日もあったり、主人送り出したら眠いと娘と一緒に昼過ぎまで寝たり。
寝かしつけは21時までにはしてましたが、主人が寝かしつけたい時間の前後に帰ってきても、ごはん作って出してあげたりしてました。

なるべく規則正しくするのが赤ちゃんにいいと聞いていましたが眠くて眠くてダラダラ寝たりしてました。

最近は

6時半起床、朝食作り、朝食、片付け
娘7〜8時起床、プレイジムで遊ばせて、8〜9時セルフねんね（寝なければ添い乳で一緒に寝る）

10:30〜児童館、散歩

12〜13時ランチ、夕飯の下ごしらえ

14〜16時娘と昼寝（一緒に寝るか家事）

17時 夕飯を七割仕上げておく。洗濯物たたむ
18時〜娘とお風呂
18:30〜19時までに添い寝で寝かしつけ。
寝たら3〜6時間とまばらに起きて添い乳ですぐ寝る感じです。

私は19時過ぎに主人の帰宅時間に合わせてごはん仕上げて一緒に夕飯食べてます。
離乳食は遅めにするつもりなのでしばらくこのペースでやるつもりです。
友達とランチしたりで日中の予定変わってもお風呂と寝かしつけの時間は固定してます。

• 2月11日