コメント
はるくんmama
毎晩鍋とかはいかがでしょ？？
私はそれで体重キープ一時期
していました！
はち
朝昼夜運動してみては、どうですか？
あとは食べる量を減らすとか？
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suzu＊
返信ありがとうございます😊
散歩しようと思ってます！
一回に食べる量を減らすって事ですか？- 2月9日
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はち
そうです。
食べてないとという事なので、1回の量をかなり減らして、小分けにして食べる回数増やしてみてはどうですか？- 2月9日
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suzu＊
小分けして回数増やしてみます！
ありがとうございます😊- 2月9日
ママリ
痩せるのはなかなか難しいと思いますが、運動したり小腹が空いたらこんにゃくゼリーにするとかはどうですか？？お鍋を水炊きなどにしてポン酢で食べるとかもいいと思います(^^)
臨月になると息を吸っただけで太るような感覚でした(つД-｀)笑
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suzu＊
返信ありがとうございます😊
こんにゃくゼリーいいですね！
週一で鍋してるのでその時に水炊きに変更してみます(^_^)
お腹が下がるので胃の圧迫感がとれてついつい食べすぎてしまいます…笑- 2月9日
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ママリ
お鍋普通のお出汁だとけっこうカロリーありますもんね。。わたしは赤から鍋にはまって週一でしてます。。。笑 体重やばくなったら水炊きに変更します(^^)食べても食べてもお腹空きますよね(つД-｀)
出産頑張ってください♡- 2月9日
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suzu＊
そうですよね…
体重が減るまで水炊きでがんばってみます！
ありがとうございます😊
頑張ります‼︎- 2月9日
k
私も第一子の時ヤバかったです！！
臨月入る前に超優しい先生から、そろそろ動こうねって諭されて、ヤバイと思って臨月の１ヶ月は何とか頑張ってほぼ毎日1時間6キロウォーキングしてました！
それでもプラス17キロ…
産み終わっても全ては戻らず…
4キロくらい減らないまま第二子を妊娠しました！
てか、それ以上太ると帝王切開になるって言われるんですねー！
なるべくなら自然分娩がいいですよね！
やっぱり小分けにして食べるとか、おやつを無理し過ぎずに上限設けて食べる、毎日動く…とかじゃないですかね？
帝王切開になるって言われてなければ、産まれたら余計に好きなものが食べられなかったりするから今のうちに食べておいたらいいと思いますとコメントするところですが、帝王切開になるのは怖いですもんね…
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suzu＊
やっぱりウォーキングした方がいいですね…
そおなんですよ( ´△｀)
出来る限り自然分娩がいいので
ウォーキングと食事制限がんばってみようと思います！- 2月9日
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k
でも体が重くて動く気にならないですよね。。。
今雪国の実家に里帰り中で、そこは雪だらけで出掛けられないし、家の中じゃ動く気にならなくて…
経産婦なのに健診で産まれる気配ないねって言われちゃいました笑
恥骨も痛いから余計にゴロゴロムシャムシャおかし食べてます！
昨日からとりあえずスクワットを思いついた時に頑張ってます！- 2月9日
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suzu＊
そうですね…
股関節も痛いのでなかなか動く気になれないですね…
スクワットいいですね😀
身体が楽な時にやってみます！- 2月9日
いろは
妊婦さんは痩せちゃだめですよ💧
だからもうキープしかないかと😭
もうぼちぼち運動はじめていいころですし……
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suzu＊
痩せたらダメなんですか( ﾟдﾟ)
先生に次の検診までに1キロ痩せて来いって言われました( ´△｀)
これからウォーキング始めよう思います！- 2月9日
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いろは
ダイエットしたらいけないっていいますよ～！
けどなんで先生痩せろなんて💧😭- 2月9日
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suzu＊
そうなんでね！
なら今の体重キープ出来るように頑張ります>_<！- 2月9日
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いろは
頑張ってください！😭✨- 2月9日
kirara
私も2人目で14kg増えました💦
最後は血圧が上がってしまい、2週間ほど入院になりましたが、ずっと寝ているだけだったのに1.5kg痩せましたよ😅なのでやはり食事が大事だと思います。
大変だと思いますが野菜中心の一汁三菜を目標に✨なるべく薄味で出汁や薬味なども上手く使いながら、、と言ってもなかなか難しいですよね😭😭💦
朝食に果物や野菜など酵素を摂ると胃に網をする感じで吸収を抑えてくれるらしいです✨
体も動かしつつ、食事も意識してみたらいかがですか？
suzu＊
返信ありがとうございます😊
鍋で体重キープ出来るってすごいですね(・∀・)！
野菜中心の鍋ですか？
はるくんmama
お米は食べずに
お野菜中心にしていました！
お肉も豚ではなく、鶏肉で
ヘルシーにしていました☆
スープの素は自分好みの
ものにしていましたよ！
あまりスープ飲むと太って
しまうので少し飲んでました！
あとお粥とかですかね(*´ω｀*)