コメント
たんたん
家にあると食べてしまうので、お菓子やアイスは1つも買わないようにしてます！
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家に間食するもの置いてないので食べたくてもないです😂欲に負けたら外に買いに行ってしまうこともありますが😂でも、妊娠で+7キロ、今は妊娠前より-4キロで最近筋トレ？も始めました😣
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はな
そうですよね、間食できるものは置かないほうがいいですね。
マイナス四キロすごいです💦- 2月8日
ママリ
ストレスで甘いものを食べるのをやめられないので、なるべく動くようにしてます💦抱っこ紐で毎日1時間以上散歩しています。これからベビーヨガやろうかなと思って、体験申し込みしてきました。最近は、洋菓子より和菓子を食べるようにしてみました。
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はな
散歩を長くするのもいいですね。その間食べないですし、運動にもなりますもんね💦
- 2月8日
うにさん
食べたくなったらフルーツって決めてます☺️✨
りんごがおすすめです😃
剥くのがめんどくさくてそこまでたべないし、りんごならお乳にもOKって産婦人科で言われたので😁
りんごの他にも、スイカ、梨、柿をそれぞれの季節で常備してました✨
今はみかんも置いてます🙋
フルーツも糖分があるので０kcalではないですが、お菓子よりはマシ&満足感もありますよ☺️✨
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はな
確かに、リンゴはいいかもしれませんね。お菓子より、やはりフルーツですよね💦
- 2月8日
退会ユーザー
私も生後4ヶ月の子を育てていますが、同じく暴飲暴食が続いています…
朝昼晩と規則正しくご飯を食べることができないので、変な時間にお腹がすきお菓子ばかり食べています…お菓子を食べるのがストレス発散にもなっています😂
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はな
はい、なかなか規則正しくたべられず、急いで食べたりしていて、なんだかバランスが非常に悪くなっています、、💦
- 2月8日
退会ユーザー
今から全て捨てないと痩せないですよ
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はな
そうですね、ごもっともです😢
- 2月8日
はな
そうですよね、家にあると食べてしまいますよね、気を付けます。