コメント
退会ユーザー
スクワットはどうですか？(*^◯^*)
あと、雑巾掛けをしてました🙉☀️
ままけけ
私は船漕ぎ運動？船漕ぎ体操？をしてました。結構な運動量になるので、室内でテレビ見ながらやってましたよ〜✨
YouTubeに動画あるので良かったらやってみてください❣️
私はこれをしたらおしるしがでて切羽早産で入院することになりました…😭
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だいふく
回答ありがとうございます！
船漕ぎ体操…ちょっとピンとこないので、調べてみます！
もう私は産まれてきても大丈夫なので、効果あるならやりたいです！- 2月6日
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ままけけ
私も初めて聞いてやってみたら中々いい運動になりました！
合気道の動きらしいです😋
可愛い赤ちゃん生んでくださいね〜❣️- 2月6日
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だいふく
結構お腹にくる感じですかね😳
合気道の動きなんですね！
はい！ありがとうございます✨- 2月6日
みん
スクワット、床拭き、階段あるなら階段登り降り！
わたしは、階段なかったからその場で足踏み、屈伸？2人目の時はヨガやってたからスポンとでてきたけど、1人目３人目運動不足でつらかった(TT)
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だいふく
回答ありがとうございます！
やはり運動してた方がいいですよね
まだ間に合うかな…😓
スクワットとあと階段あるので、階段登り降りしようと思います！- 2月6日
はなはな
助産師さんに
家に階段があれば
足踏み昇降してと
いわれました！(^^)
あと、四つん這いで
前進後進です( ¨̮ )☆*。
無事に産まれますように( ´ ▽ ` )
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だいふく
回答ありがとうございます！
足踏み昇降いいんですね！
階段あるのでやってみます。
四つん這いで前進後進も続けてやったらきつそうでいい運動になりそうですね。
ありがとうございます✨- 2月6日
だいふく
回答ありがとうございます！
そういえば１人目のときはスクワットもしてましたが、今はしてませんでした💦
スクワットします！