朝と夜のリズムを整えたいですか？皆さんは何時に寝て何時に起きていますか？起こす時、カーテンを開けて太陽を浴びさせていますか？
明後日で2カ月なので、朝と夜の区別つけさせるためにやろうと思うんですけど、、皆さん何時に寝て何時くらいに起こしてますか？
起こす時、カーテン開けて太陽浴びさせてまた寝かしつけてますか？
- なったん(6歳)
ママリ
19時頃から寝かしつけ始めますが、娘は寝つきが悪いので寝るのは、早くて20時遅くて21時半くらいです。
20時までには寝かせた方がいいと聞いて本当は、20時までに寝かせたいんですがなかなか難しいです(;_;)
2.3回授乳で起きます🤱
7時頃にカーテン開けて部屋を明るくしてます！
m!ki
一人目の時に2ヶ月から生活リズムつけてました😊
朝は7時にカーテンを開けて
窓の外を見せて「おはよー」って声かけてました(^^)！
そのあと授乳して10時頃からまた寝てました😪
夜は6時にちょうど授乳タイムだったので、7時頃には就寝って感じでした😊
るる
20時半には寝ています。
7時半くらいに起きます。
起きたらカーテン明けて明るくしてオハヨーって言ってるだけで何もしていませんでした。
昼夜の区別つけなきゃとまだ思ってなかったのですが、もう勝手に理解してくれてます。笑
夜寝たら朝まで起きません！ぐっすりです
あき
うちは21時くらいに最後の授乳をして22時すぎには寝てますかね。それから朝7時くらいまで起きません！もう少し早く寝かせたいんですが旦那が帰ってくるのが20時くらいなので、そのくらいに寝かしつけになっちゃいます💦朝方一回起きるときもありますがオムツかえて授乳すると、また寝てくれます☆
朝はおはよーって声かけて顔をガーゼで拭いたり保湿してますー！
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