コメント
みやこ9496
通ってる産婦人科で相談して整腸剤をもらうのが一番かと思います。
お大事になさってください。
イモイモ
週数は違いますが、同じように下痢と便秘の繰り返しで、お腹がゴロゴロします。
ひたすら、消化の良い食べ物を食べるようにしてます。
ご飯、うどん、タマゴ、豆腐、人参、大根、ジャガイモ、煮魚、練り物、リンゴなどです。
逆に、消化の悪いものは、食べると下痢がひどくなるので、極力避けた方がいいです。
ゴボウ、サツマイモ、生野菜、牛乳、チーズ、揚げ物、肉類、生魚、辛いもの、コンニャク、豆類、ゴマ、海藻、冷たい飲み物、洋菓子、スナック菓子などです。
消化の良くないものの方が多いので、なかなか徹底するのは難しいですが、なるべく消化の良いものを心掛けるだけでも、かなり違うと思います。
下痢を恐れて水分取らないと便が硬くなるので、冷やしてないスポーツドリンクなどを寝る前と起きた時にコップ一杯ずつ飲むと、程よく便通があっていいです。
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ぷぴち
ありがとうございます！食べる物に気を付けて様子を見たいと思います。
- 9月16日
ぷぴち
ありがとうございます。酷くなるようでしたら、病院に相談してみます