コメント
あい
スクワットと、腹筋ローラーして
だいぶ落ちました！
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はじめてのママリ
スクワットで下半身全体？が細くなりましたか？？😳
回数どのくらいしてましたか？？💗
あい
太もも、ヒップアップ、腰回りに
結構効果ありました！
正しい姿勢でスクワットするだけで
全然違います！
回数は、10回×3セットです。
10回やったら30秒休憩でやります😊