コメント
ぽん
青魚がいいみたいですね。
どこのメーカーがいいのか、わからないですが、サプリもありますよ
はな
ほんまでっかでギムネマサプリがいいと言ってDHCの買いました✨700円くらいです✨
血糖値、コレステロールを下げてくれるみたいです！
食前20〜30分に飲みます。
数ヶ月飲んでいますが、検査など受けていないので良かった！とは感想言えないんですが、太りはしないです✨
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はな
あと最近えごま油を飲んでいます！上の方がおっしゃるように青魚がオメガ3脂肪酸が多く含まれていて、えごま油も同様かそれ以上含まれてます。オメガ3脂肪酸は取った方がいいので、ぜひ手軽にえごま油を飲んでみてください！✨
- 1月27日
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メロンパン
ありがとうございます！
えごま油、テレビで聞いたことありましたが、コレステロールによかったんですね！試して見ます😄- 1月29日
はじめてのままり
ヘルシーワンという会社のクリルオイルを飲んでいて、半年でLDLコレステロールが正常に戻った方を知っていますよ。
青魚よりも純度の高いオイルのようですね(^^)
by栄養士
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メロンパン
ありがとうございます！
調べて見ます😄- 1月29日
メロンパン
ありがとうございます！
魚より肉派だったのがよくなかったのでしょうね😂