はる
・ハンバーグor肉団子
・豚丼(キャベツの千切りを敷いてボリュームアップ)
・豚肉丸めて豚唐揚げ
・肉じゃが
・コロッケ
・カレー
・お好み焼き
・チャウダーやポトフ(お肉の代わりに厚揚げ)
・お味噌汁
・サラダ(じゃがいも、ブロッコリー、卵など)
金曜までならいけると思います😊
あゆのん
・合挽肉と玉ねぎとピーマンでキーマカレーかミートソース大量に作る
・2日目はじゃがいもグラタンやドリアにリメイク、コロッケでも！
・キャベツと卵と豚バラでお好み焼きかとん平焼き
・厚揚げとキャベツと合挽か豚バラで野菜炒め風
・ポテトサラダ
・肉じゃが
・小松菜とお麩とお餅でお雑煮風
・小松菜と厚揚げの卵とじ丼
などなど…！
退会ユーザー
(水)
おからハンバーグ(チーズか🍳のせ)
わかめ味噌汁(味噌なければ、すまし汁)
トマト
キャベツの千切り
(木)
豚バラピーマンのチャーハン
わかめとたまごのスープ
ブロッコリーマヨネーズ和え
(金)
小松菜と厚揚げの煮浸し
じゃがいもとたまねぎと麩の味噌汁
オムレツ
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