コメント
ちゃんまも
30分散歩を早朝と15時のおやつのあと、小腹がすいたときにスクワットを多少してました☺☺
産後ゆっくりする暇がないので、
体力作りも大切ですが無理せずお体大事になさってくださいね🎵
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はせさん
ありがとうございます😄
スクワットはこの寒い中お散歩に出られないため、家でもできますね😄
頑張ります😄
ちゃんまも
おうちの中の足踏みでもいいみたいですよ💓
がんばってください☺☺