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はせさん
妊娠・出産

臨月の妊婦さん!散歩されてる方一日どのくらい歩かれてますか?それにプ…

臨月の妊婦さん！
散歩されてる方一日どのくらい歩かれてますか？
それにプラスでスクワットなどしてる等、お聞きしたいです！！

コメント

ちゃんまも

30分散歩を早朝と15時のおやつのあと、小腹がすいたときにスクワットを多少してました☺☺
産後ゆっくりする暇がないので、
体力作りも大切ですが無理せずお体大事になさってくださいね🎵

  • はせさん

    はせさん

    ありがとうございます😄
    スクワットはこの寒い中お散歩に出られないため、家でもできますね😄
    頑張ります😄

    • 1月24日
  • ちゃんまも

    ちゃんまも

    おうちの中の足踏みでもいいみたいですよ💓
    がんばってください☺☺

    • 1月24日

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