コメント
退会ユーザー
筋肉を作るために飲んでました。
退会ユーザー
筋肉に変えて、代謝を良くするためですかね〜🙂
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こふ
運動しないでプロテインのんでも意味なしですよね？
- 1月19日
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退会ユーザー
上の方も書いてますが、置き換えタイプのものなら適度な運動でも大丈夫だと思います！
スポーツ選手が飲んでるようなプロテインはやはり運動しないと意味がないと思いますね💦- 1月20日
まー
プロテイン=タンパク質なんですが、
タンパク質を取らないと今ある筋肉もなくなります
筋肉が脂肪を燃焼させるので
筋肉が無ければ脂肪も無くなりません。
なので、食事制限などしてたりでタンパク質を取らない生活なら1日一回プロテイン飲んでおくとかは有効かもしれませんが、
基本的にダイエットしながらプロテイン飲んでる人は
食事制限ではなく筋トレでダイエットしてる人だと思いますよ
こふ
運動しないのにプロテインのんでも意味ないですよね？
退会ユーザー
置き換えとかならまだマシかなとは思います！