退会ユーザー
ご飯、人参、ジャガイモ、玉ねぎ、小松菜(orほうれん草)はいつもストック作ります！
あとは自分達が食べる食材から
きのこ類、キャベツ、ゴボウなどです！
納豆と鮭も買ったら一気に調理して1食ずつ小分けにして冷凍ストックしてます！
各食材一緒に調理して小分けして冷凍して、そこから毎回組み合わせてます( *´꒳`*)
ぴち
人参、じゃがいも、かぼちや、安納芋、コーン、しらす、ツナ、インゲン、ブロッコリー、出汁等は一種類ずつキューブ
野菜スープ（人参玉葱白菜えのきなどなど）芋のポタージュ（芋玉葱豆乳）は大きめのキューブ
おやき、パンケーキ、米はラップに1個ずつ包む
肉、魚は湯がいてホロホロにしてジップロック
こんな感じでストックしていて毎回組み合わせて作ってます！
ストックしないもの
豆腐、フルーツ、ヨーグル等はその都度切ってあげてますよ〜
最近味噌汁を取り分けに入れました！
あと、調理して冷凍するおかずがなかったので、肉じゃがつくってみました！今冷凍してて6回分出来ました〜❤️
大変ですよねー｡ﾟ( ˆoˆ )ﾟ｡
コメント