コメント
あんちょびちゃん
全く関係なくてごめんなさい…
top画お子さまですよね♡♡
めっちゃ可愛いですね(*´＿`*)
はらぺーにょ、22
赤ちゃん可愛いですね(*´°`*)❤️
まだ1ヶ月たってないのにあと3kgなんて凄いです！
私のは本当ズボラなんですが、、
○間食は朝一のみ
○ごはんは普通に
○便は毎日出す
○自分がキツい！って思う体勢を2分キープ
(私の場合はしんきゃく・あぐらみたいな体勢・前屈・腕立ての体勢・空気椅子などしてます)
これだけで妊娠前より痩せました(^^)
焼肉も食べるしケーキもアイスも食べてるのでストレスもたまらないです！
食事制限だけで痩せると代謝がおちて最初はガクって体重落ちても絶対に停滞期くるので、食事制限はほどほどにしてストレッチやできる範囲の運動をしたほうが太らない体を作れます(*^^*)！
帝王切開だと産後いつからどこまで動いていいのかわからないので的はずれな回答だったらすみません💦
まだ産後日が浅いですから、くれぐれもお身体無理しないように頑張ってください✨
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R
ありがとうございます♡
髪の毛もふさふさで可愛いです！
忙しすぎてそこまでは
普通に落ちました（笑）
ちょっとした運動は
大事なんですね(⁎˃ᴗ˂⁎)
妊娠前よりも
痩せたなんてすごい！！
検診が終わったらどの程度
ダイエットしていいか
聞いてみたいと思います♡- 9月12日
R
そうです＼(^o^)／笑
美人姉妹に育てるのが夢です（笑）