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mame
ココロ・悩み

誰か良い方法をご提案ください😭💦現在、夫は単身赴任で実家の母も働いて…

誰か良い方法をご提案ください😭💦
現在、夫は単身赴任で実家の母も働いていて、完璧にワンオペ育児です!
生後5ヶ月の女の子を育てています!
週末の土曜日の夜中に毎週夫は帰ってきてくれます。
ですが、平日は子どもと二人きり。
息抜きもほぼないので、完ミで育てているのでビール解禁しました😭❤️
ですが最近子どもを寝かせたあと毎晩1缶飲んでしまいます...
このままではデブ活が終わらない....
体にも悪いので日々のご褒美を別のものにしたいのですが思いつかず....
賃貸なので音の出ることや、脱デブ活なので食べ飲み以外....
なにか毎日できるご褒美ありますでしょうか😂💔

コメント

deleted user

私も1人目の時はそんな感じでした

私は感動系のドラマや映画みて
泣いてスッキリしてました!

  • mame

    mame

    ドラマいいです!ね❤
    海外ドラマ好きなので調べてみてもう一度見たいです😂

    • 1月9日
honey bunny

おつかれさまです。
1缶くらい、いいんじゃないでしょうか?それで気が晴れるなら!
今はストレス溜めないことが一番だと思います!

  • mame

    mame

    義理兄の元嫁がワンオペ育児が辛くなり、アルコール依存症からの離婚なので夫がかなり心配していて...
    私もビールのカロリーなども気になるし...と辞められない感じですが😂

    • 1月9日
かみちぃ

わかりますーーー!!!
家も、深夜まで旦那いないし、休日もあまり居ても変わらないので(^^;ワンオペ育児です!笑
お昼寝あまりしてくれないので、息抜きは夜のみ…

私は、コーヒーとお菓子。
あと、最近海外ドラマにハマり、娘が起きるかヒヤヒヤしながら見てます(^^)
あとは、ママリ見たりしてストレス発散?解消してます(^^)

  • mame

    mame

    そうなんです!昼寝あまりしないです!笑
    海外ドラマいいですね!❤️
    見直してみます☺️💕

    • 1月9日
なつなつ

ワンオペ辛いですね😭
うちの旦那は私と子が寝た後に帰ってきて、活動する前に仕事に行くので
いないも同然です😆
実家は飛行機の距離で頼れるはずもなく、、
私もおでぶな毎日で悩んでます🤣
毎日カフェオレとチョコレートは欠かせないし気付いたら産後減った体重も
妊娠中の体重に戻ってましたwww

私はショッピングが好きなので
楽天やメルカリでついつい欲しいもの買ってます💦ショッピングが唯一の息抜きです😍

  • mame

    mame

    家事も育児も頼れないとなると本当に大変ですよね💦
    お疲れ様です😭
    ショッピングも良さそうです!!
    ネサフしながら、買いたいものピックアップも楽しそうですね!!
    ありがとうございます☺️💕

    • 1月9日
deleted user

私もワンオペ育児です。

私の場合、乳児院のショートステイに子供を預けてます。数ヶ月に一回だけですが、どうしても疲れた時に、子供に申し訳ないと思ってはいますが、乳児院に一泊だけ泊まってもらって、私は次の日までゆっくり寝かせてもらってます。

乳児院に預けない普段は、子供が寝てる時とかスマホゲームです(笑)

  • mame

    mame

    ワンオペ育児大変ですよね💦
    お疲れ様です😭
    すごい!
    乳児院などの考えは全くなかったです!
    本当に本当にダメな時、考えてみます😅💦

    • 1月9日
ぬこ

ビール1缶くらいで太りませんよ!私も毎日3缶飲んでますが太りません(笑)
毎日頑張ってる自分に1日1缶くらいご褒美あげてもいいと思います\(^o^)/

  • mame

    mame

    1缶なら大丈夫ですかね!?
    ...よし!ビールは辞めないでおこうと思います...笑

    • 1月9日
ねこ大好き♡

ワンオペ育児大変ですね💦私はまだ授乳中なのでアルコール解禁できていませんが、ノンアルコールビールは欠かさず飲んでいます。これに慣れるとお酒を飲んだ気になれます😆
カロリーゼロのものを選び、炭酸なのでお腹も少しは膨れます。妊娠中に体重増加で困っていた時は1つ80キロカロリーのアイスをスーパーで買いだめして食べていました!

あおmama

ワンオペ育児お疲れさまです!!
ビールやめる必要ないです😃
本数が増えたら注意ですが⚠️笑
私はネットショッピングです♪
夜中にピックアップしておいて
次の日に見直して
本当に欲しいものを買います😁😁😁
夜中にカート入れると止まらなくなっていらないものまで買ってしまうので😂

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