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Saki
妊娠・出産

体重の増え方がえげつない〜😱トータル10.5kg…後期に入って月1kgペース😱💦…

体重の増え方がえげつない〜😱
トータル10.5kg…
後期に入って月1kgペース😱💦

こりゃー家で動き回る
しかないのかな〜😑
子どもの為にも食べる量を
減らすってのはなかなかだしな〜

なんかいろいろ策がある人
あった人そして効果あったよ
って方いますか?😚

みんな母乳にしたら痩せるとか
言うけどそんなのまだ
分からないしなーー(*_*)

  • Saki(生後8ヶ月)

コメント

mei

mei

私2人とも39週で出産、+14キロでしたーf^_^;
最後の方はサラダだけとかしか食べてなかったです(笑)
それでもどんどん増える(இдஇ; )

説得力ないけど、寒天ゼリーやスルメはよく食べてましたよ。

  • 1月8日
  • Saki

    Saki


    本当に嫌でも増えますよね😱💦
    寒天粉、家にあるのでさっそく
    作ろうかと思います。。笑

    • 1月8日
あーたん

あーたん

後期に入ると空気吸ってるだけで太りますよね😓😓💔
私は食べたいだけ食べてました!
でも18時以降は我慢。炭水化物無し。にしてましたよ!
それでも太りました…笑
現在母乳だけで10キロ痩せましたが残り7キロは痩せません泣

  • 1月8日
  • Saki

    Saki


    母乳でも限界がありますもんね😱💦
    子どもの成長って恐ろしいです😐

    • 1月8日
ちほりん

ちほりん

私も体重制限に困ってます😭😭

8ヶ月の時に、体重を注意されその時点でプラス8キロ。
今現在10ヶ月でプラス9キロに抑えてます。2ヶ月で1キロしか増えませんでした。

でも、和食中心にして、食べる量を減らしたり、夜はカロリー低いものしか食べなかったり、満腹感はなく、間食も控えててこんなんで大丈夫かなぁ…とおもってます😅

もっとこってりしたもの食べたいしスイーツも食べたくてストレス溜まりつつあります😭😭


  • 1月8日
  • Saki

    Saki


    私もガッツリスイーツ
    食べたくてクリスマスに
    食べた結果こうなりました。笑
    これからヘルシーな料理
    頑張って作ります😭

    • 1月8日
  • ちほりん

    ちほりん

    あと少しですが気を緩めず頑張りましょうねー💖

    ちなみに、仕事で疲れて帰ってきた主人にはコッテリした料理を出して、自分は湯豆腐と納豆…とかにもしてます😫

    • 1月8日
  • Saki

    Saki


    本当にあと少しなので
    早く産まれないかなーと
    お腹ちょんちょんって
    してみたり。笑
    豆腐を使うのもアリですね😄

    • 1月8日
ラッシー

ラッシー

臨月入ると水飲んだだけで太りました。笑

私は切迫早産で自宅安静だったので、食事の見直しを徹底的にやりました。
バランス良く食べれば、必要以上の量(2人分)食べる必要はないので。
プラス12kgで出産し、あと2kgで出産前の体重に戻ります。

  • 1月8日
  • Saki

    Saki


    本当に普通に生活している
    だけでも太りますよね!😭💦
    年始年末で食べた分
    私も普段食べる物
    見直してみます😲

    • 1月8日
みみ

みみ

正産期入ってからは特に増え方がえげつないです😅😅
1日で500gとか1kgとか増えてる感覚でした(笑)

ひたすらキャベツ!でした。今もキャベツ高いけど、私の当時も高くてヒーヒーでしたけど、他の野菜使うよりは長持ちだと思います!
キャベツと卵だけで焼いて、ちょっとソースとマヨネーズでお好み焼きにしたり、
キャベツたっぷりで卵と100g以下のごはんでチャーハンしたり!
あとはコンソメスープにして、炭水化物はスープに入れたじゃがいもでおしまいにしてました。
朝夕のウォーキングもしてましたね(^_^;)だいぶ面倒でしたが、それだけやってると、検診日にはプラマイゼロとか結構ありましたよ\(^∀^)/

  • 1月8日
  • Saki

    Saki


    なるほど!✨
    キャベツですね!!
    これからご飯に多く取り入れて
    みます!!
    ウォーキングも外が
    寒すぎない日に
    頑張ります✊✨

    • 1月8日
soyo

soyo

私も生む前日計った時+10キロでしたが、産んだらそれだけで8キロ減りましたよ!!
意外と元に戻ると思います!
食べ過ぎは厳禁ですが、しっかり栄養とって出産にそなえましょう!!

  • 1月8日
  • Saki

    Saki


    産んだだけでそんなに
    減るんですか!?😲
    私の脂肪しぶとそう。。笑
    栄誉は偏りたくないのですが
    少し食べてる物を見直したいなー

    • 1月8日
maaa-ちゃん

maaa-ちゃん

私も体重管理苦労しました💦私のBMIでは増加は10キロまでと言われてしましたが、9ヶ月には到達してしまって💦しかもこどももずっと2週間分大きいと言われていたので、毎回カロリー制限と母子手帳に書かれました😞
私がしたのは、朝は好きなものを食べて、昼は1人鍋(野菜と豆腐)、夜はおかずは主人と同じものですが、量は少なめで、ご飯の代わりにもやしひと袋を茹でてポン酢で食べていました💡そこからは+1キロをキープしました!!
あとは、やっぱりちょっとでもウォーキングとかしたら増え方はゆっくりでした。

  • 1月8日
  • Saki

    Saki


    夜に少なくするとやっぱり
    効果はありますね😄💕
    確かに子どもの大きさも
    ありますしコントロール
    大変(;O;)
    ウォーキング、歩くのも大事ですね。笑

    • 1月8日
みしぇる

みしぇる

私も妊娠8ヶ月で+10キロでした😂😂もうこれ以上はダメ!とお医者さんに言われ頑張って歩きまくったり食事気をつけたりして残り2ヶ月はキープしました✨
出産後4ヶ月で−13キロで、妊娠前より痩せてます😊
ちなみに完母です🤱
友人の話を聞いても、初産で母乳だと痩せやすいのかなぁと思います❣️
もうすぐ赤ちゃんに会えますね😆
残り少ないマタニティライフ楽しんで下さいね❤️

  • 1月8日
  • Saki

    Saki


    妊娠前よりマイナス!
    それは憧れます!!✨
    初産で母乳ってことは
    次からは痩せにくいってことですか?😱
    体重これから増えるなら
    もう早く出て来てもらいたいです。笑

    • 1月8日