コメント
もっけ
最近便秘で💦で、乗り切ってました^_^笑笑
かめ
私は、フルーツジュースを飲んで太った経験があります。
夜に炭水化物抜くのとかどうですか？
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Rii
妊娠してから炭水化物はほぼほぼ受け付けないんです今😂
何で太ってるかよくわからなくって😂飲み物はノンカフェインのお茶を飲んでるんですが…- 1月6日
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かめ
そうなんですね。
お昼間晴れた日に、
お散歩はどうですか？
私は、通勤で家から駅まで20分で、
その時は体重キープ出来てました。
産休取ったトタンに増えてびっくりしました。- 1月6日
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Rii
あ！それはいいですね🤗
通勤なるべく歩いていけるようにしてみます😂- 1月6日
はな
私が気を付けていたことは、同じように野菜やたんぱく質が摂れるものを中心に食べること、夕飯の時間を6時までに食べ始めること、夕飯は炭水化物を抜くこと、です😊
これで食欲旺盛な中期を1ヶ月1キロまでで抑えました☺️
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Rii
仕事上6時に夕飯を食べることが難しくて…😅
いろいろな方法があるのですね！中期に一ヶ月一kgに抑えられるのはかなりの技ですね😂wすごいです- 1月6日
退会ユーザー
私も今、体重が最大の悩みです(T . T)
夜炭水化物抜いたり、昼も軽くにしたりしてても増えます😂
便秘も確かにありますが食べてるって事ですよね。。笑
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Rii
食べた分出てこないというか🤣🤣
朝しっかり食べてもお腹すくんですよねどうしても😂その時は仕事に集中してごまかしてますが（笑）😅- 1月6日
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退会ユーザー
分かります！😂
1人目の時は、1カ月に２キロも増えた事がなかったんですが息子が食べてる姿を見ると誘惑に負けて食べちゃいます(T . T)- 1月6日
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Rii
他人が食べてると美味しそうに見えますもんね😂
お互い頑張りましょう🤣！- 1月6日
Hello
１日２食はトマト。
１食だけは普通に食べるだけにしてました。
後半いつもお腹すいてたよーな？(笑)
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Rii
2食トマトですか😳！それもありですねー🤔
そうなんですよずっとお腹空いてます😂- 1月6日
紬
塩分をおさえると体重の増加も落ち着きますよ😊
味噌汁は具だけ食べたりしてました💦
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Rii
塩分ですか！たしかに少し味濃ゆいものばかり食べてたような気がします…🤔
もう少し食事管理徹底してみます😆！- 1月6日
Rii
やっぱりそれがいいですかね😂
薬処方されたときもなかなか出て来なかったし…
諦めるべきですよね😂
もっけ
もはや、テヘッ(๑>◡<๑)って状態ですよね(＞人＜;)💦笑
Rii
ほんとに誤魔化すしかないですよねw
怒られることを覚悟して診察します🤣ww
もっけ
頑張ってください(๑>◡<๑)