横向きで寝ると骨盤周辺が痛いです。寝方の改善方法はありますか？
横向きで寝ているのですが、下にしている足の骨盤らへんの骨が痛くて眠りにつくまではもちろん、寝てからも何度も寝返りをしたり痛くて起きてしまいます
何かいい寝方ありますか？
- ままま(5歳1ヶ月, 6歳, 9歳)
コメント
コピーキャット
逆向きに寝る、もしくは痛い骨盤のとこにホッカイロを貼る〜ですかねぇ💦
私は尾てい骨が痛い事が多いのでヘビロテでホッカイロ貼ってます、いい感じに痛み緩みますよ(*´∀`*)
退会ユーザー
妊娠中ではなかったですが痛くて寝れないときがありました。
単純ですが柔らかいクッションとかタオルを挟んだらだいぶよくなりましたよ。
痛みの原因によっては効果はないかもしれませんが、参考になれば😊
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ままま
遅くなってしまいましたが、お返事ありがとうございました✨
お尻に抱き枕を横にして置いて寝返りをしても大丈夫なようにして寝てみたら少し楽だった気がします❗️
ありがとうございました🙂- 1月7日
♡♡♡
回答じゃなくてごめんなさい…私も足の付け根が痛くて困ってます。
お腹を気にして寝ているせいか寝返りが身軽にできないからですかね😫
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ままま
遅くなってしまいましたが、お返事ありがとうございます✨
いろいろ痛いですよね😢
日中も調子悪い時がまだたまにあるので、寝る時くらいはゆっくり休ませてほしいとか思っちゃいます💦- 1月7日
ちゃん
私も上むいても痛いし右左どっちも痛くて座って寝たり色々なことを試しました🤣
寝返りしまくったり、目がさめるの
ほんと嫌になりますよね🤣
私は、抱き枕やおおきめのクッションを横向きで足の間に挟んでました🤣
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ままま
遅くなってしまいましたが、お返事ありがとうございます👍
ホント、夜くらいはゆっくり休ませて❗️とか思っちゃいます😢
昨日、抱き枕を横にしてお尻の所に置いて寝返りをしても大丈夫なようにして寝てみたら、少し楽だった気がします‼️
また今日も試してみます- 1月7日
ままま
お返事ありがとうございます
どっちの足を下にしても痛いんです…
夜寝る時にはホッカイロ貼って寝てるんですか⁉️
低温火傷とか大丈夫ですか？
毎日痛くて座って寝ようかと考えちゃうくらいです😅
コピーキャット
低温やけど怖いのでモコモコの腹巻兼パンツ(？)がバースデーに売ってたので、洗い替えに2枚買って、それの上に貼ってます(*´∀`*)笑
でもそれくらいしないと、骨が疲労した感じで痛いというか、痛いんで…
ままま
やはり、低温やけど怖いですよね！
私も腹巻パンツはいてます！
温めるといいんですかね？