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miki☆mama
妊娠・出産

恥骨の痛みがひどく、歩くのが困難です。改善方法はありますか?

相談です💦
二人目出産の時に、恥骨が開き過ぎたらしく2日間ほど寝たきり状態になり、産後2週間位痛みはあったものの特に矯正もしませんでした💦
そして、今回3年ぶりに妊娠して今7カ月にはいりました^o^
ここ最近、急激に恥骨の痛みがまして、夜になると歩くのが嫌な位痛くなります……
何かいい改善方法などありませんか?

コメント

あゆまママ

トコちゃんベルトはどうですか?
私も妊娠4ヶ月頃から、お尻が痛くなり、トコちゃんベルトをしてみたところ、全く痛みはなくなりました。
出産頑張って下さい。

  • miki☆mama

    miki☆mama

    やっぱりトコちゃんベルトがいいんですね‼️
    二人目出産時に買ったものがどこへいったのか……
    明日、必死に探してみます‼️

    • 9月7日
deleted user

私もとこちゃんベルトで痛みなくなりました(^^)✨

あと、股を開きすぎないとかネットで読んだので気を付けていました。

早く改善されるといいですね😣

  • miki☆mama

    miki☆mama

    股の開き過ぎ、良くないんですね💦
    お腹が邪魔で、つい足を開き過ぎていました(>_<)💦
    今から気をつけます^_^

    • 9月7日
mama。21

私は骨盤ベルトしてます
あと服帯でお腹をなるべく
持ち上げるように締める
ですね(›´ω`‹)
恥骨に負担がかかると
痛くなるので
服帯で持ち上げるだけで
結構違います!
あとこれをきっかけに
産後は整骨院か何かに
通われた方が老後にも
影響すると思うので
産後はユルユルで戻せる
チャンスなので通ってみましょう!
半年は通った方がいいです
託児所付きの整骨院とか
ある見たいなので
調べて見てください('◇'`)

miki☆mama

やっぱり持ち上げてると違うんですね!
最近までの猛暑で腹帯を今回まだ一度も付けていませんでした💦
産後の整骨院も調べておこうと思います‼️
上の子二人を外遊びさせるのも苦になりつつあったので、しっかりベルトしようと思います⭐️(>_<)