あーち
白和えやスープ、しらす雑炊やおやきに使ってました✨
野菜は６種類は使うかな？
みは
1回3～4種類ですが、2回食のときは野菜かぶらないようにして1日6～8種類あげてました。
3回食の今は無理ですが😂
スープに入れたり、じゃがいもやしらすと和えたりすることが多いです。
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