モモリンチョ
すみません。
まだ産んでないんですが、コメ失礼します！
18㎏増して普通分娩だったんでしょうか？(・・;)
産後も効くと思うのですが私は、おからで5㎏痩せました！
豆腐やでおからを購入してジップロックに平たくして冷凍。
１日使う分だけポキポキ折って50秒チンします。
それをご飯に入れ込んだり、味噌汁にいれたりします。
便通もよくなりましたよ(*^^*)
颯也ママ
帝王切開でした。
おからですか！
普段の食事におからをプラスすればいいのでしょうか？
ちーーーーーちゃん
完ミで２人出産してますが、コアリズムいいですよ＼(^ω^)／
コアリズムのまわしもんみたいに思われるかもですが笑
3人目を産んだ後もコアリズムを頑張る予定です❤
モモリンチョ
そうです～♪
食事にプラスするだけです！
退会ユーザー
私も妊娠して20㌔増えました(T^T)
今は産後4ヶ月。全然戻りません(T^T)
今やってることは、抱っこしながらの腰回しです。
あとは、骨盤矯正です。
骨盤矯正に行ってから、おしりが小さくなったと旦那に言われます♡
颯也ママ
コアリズムって簡単ですか？
DVDか何かオススメありますか？
颯也ママ
おから、早速試します！
ありがとうございます♡
颯也ママ
骨盤矯正ってよくありますね。
行ってみようかな…
下半身にはお肉がつかないほうだったのに、お尻も太ももも、肥えちゃって笑
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