てぃあれ
妊娠前からよく手作りミックスジュース飲んでいますが、飲み始めたから太ったとかは無いですよ(*´ω`*)
ただ、何度も作って飲んでいたらカロリーがあるので太るとは思います笑
347771♡
妊娠7ヶ月にしてすでに10㎏太ったから朝ごはんをそれに置き換えてみようと思っていて…。
てぃあれ
なるほど。
空きっ腹にこのレシピのジュースだと果糖で血糖値がぐーんとあがってしまいそうですよね…
それに、ジュースなので腹持ちがあまり良くないですし(´・д・｀)
スムージーで体重管理したいとの事であれば、もう少し果物の少ない物の方が良いかもです。
退会ユーザー
体重コントロールでスムージーを飲むなら果物より葉物野菜、根菜を混ぜた物の方が血糖値も上がらず良いかなと思います。
バナナにりんご....消化に良いものなのでお腹がすぐ空きそうな気がします(^^;
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