お昼寝のリズムが狂ってしまい、離乳食の時間との兼ね合いで悩んでいます。離乳食の時間をずらすか、お昼寝の時間を調整するか、眠たくなったら起こす方法を知りたいです。
9ヶ月です！
3回食にしてからお昼寝のリズムが狂ってしまいました😥
2回食の頃はいつも13時から15時にお昼寝していたのに、最近は午前中に寝てしまいいつも昼食にかぶります💦
離乳食は8時、12時、17時です！
今日は11時半から13時まで熟睡してしまいました💦
16時半からも寝てしまい18時になろうとしていますが起きず😱
皆さんなら離乳食の時間をずらしますか？
それともお昼寝の時間を調節しますか？
眠たくなったらグズるので寝かせてしまうのですが、うまく起こしておく方法ってありますかね😅
- えりりんご🍎(1歳2ヶ月, 5歳9ヶ月, 7歳)
コメント
ままりん
起きる時間は何時ですか？
riiicham
こんばんは！
質問の答えになってるか分かりませんが…
うちは、朝6:00～7:00頃起床、朝食7:30、午前寝9:00～9:30の間に30分～45分程度寝かせる、昼食12:00、昼寝13:00～13:30の間に寝かせて15:00に起きる、18:00過ぎに夕食、20:00～20:30就寝してリズムを作っています。
午前中に30分程度寝かせるのはどうでしょうか？？
少しでも寝ると13時頃まで元気に起きていてくれるかもですよ！
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えりりんご🍎
回答ありがとうございます💓
午前中は熟睡させないようにしてみます！- 12月21日
なみ☆
もうすぐ9ヶ月です！
3回食初めて1ヶ月くらいです！(よく食べてたので(笑))
うちは
8時頃起床
9時前頃朝食、11時or12時頃朝寝を30分～1時間
13時頃昼食、14時or15時頃昼寝を30分～1or2時間
起きたらおやつ、18時半以降夕食
って感じです。
朝寝させると昼寝の時間が多少ずれると思いますよー。
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えりりんご🍎
回答ありがとうございます💓
確かにずれますよね💦
今まで朝寝したことなかったので気付きませんでした💦
必ず朝寝するようになったのでうちも昼食13時にしようかなと思います🤔- 12月21日
ままみく
私は昼食の時間を早めるようにしました。
私も３回食にした頃は12時頃だったんですが、その前に寝てしまうことが多くなってきたため11時に早めて様子見ました。
昼食を終えて授乳やミルクを与え、そのまま昼寝に入ってくれるとラッキー！という感じでした(^^)
その子に合ったスケジュールが見つかるといいですね！
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えりりんご🍎
回答ありがとうございます💓
昼食終えて授乳してから寝てくれると助かりますよね😊
うちは朝だけなぜか食べるのが遅くて食べ終わるのが9時になることもあるので、昼食少し遅くしてみようかなと思います！- 12月21日
ままりん
あと、２回食の時は何時にあげてましたか？
えりりんご🍎
7時起床です！
遅くても8時には起こします😅
2回食のときは10時と17時でした！
ままりん
私のところも昼寝は一回だけだったので
６時半起床、７時ご飯、１１時昼ごはん、そこから昼寝で１４時くらいに目覚めてました！
夕寝をする時はおんぶで３０分ほどと短くしていたので夜寝るのに支障はなかったです！
午前寝るのを短くして午後寝るのを早めてみるか、午前がっつり寝てもらって夕寝を短くするかですねー(>_<)
どっちかを無理やり起こしちゃっていいと思いますよ！
えりりんご🍎
回答ありがとうございます💓
やっぱり無理やり起こす方が良さそうですね！
なんだか起こすのかわいそうで迷ってました😅
おんぶで30分って良いですね👍
午前中と夕方は私自身忙しいですしおんぶにしてみます🤔