娘が昼寝について悩んでいます。昼寝が不規則で、夜泣きもあるようです。生活リズムを整える方法についてアドバイスを求めています。
８か月の娘です。
お昼寝について悩んでます。ウチの娘はちょっと寝過ぎかな？って思ってます。
一日のタイムスケジュールは
8:00 起床
10:00 離乳食
11:30 昼寝(20分程)
お昼過ぎてからお出かけ。買い物に行くけど、カートに乗せると寝てしまいます…m(_ _)m なので、15分程昼寝。
帰ってきて少し遊んで
16:30 昼寝(30分程)
17:30 お風呂
19:00 離乳食
20:00 昼寝？15分程すると起きてしまいます…
21:00 就寝準備
本を読んだり、布団の上で遊んで…結局は22時過ぎに寝てくれます。
眠くなる前に暴れて愚図るので、授乳かな？って思ってオッパイあげると寝ちゃう感じです…。
ちなみに夜は、夜泣きします。3時間ペースで泣きます…
成長しているのだから、本人の好きな時に寝かせてあげたいのですが、後々生活リズムを整えづらいのかな？と、悩んでます。何かアドバイス頂きたいです。
- アキコ
コメント
はなのこ
お昼寝って合計で1時間ちょいとかですよね？全然寝すぎじゃないですよ。
うちの子の場合は8ヶ月ぐらいの時は午前に30分、午後に2時間ちょいとか寝てました。起床7時就寝19時です。
生活リズム意識していって良い時期だと思うので、お母さんがリードしてあげると良いと思いますよ。
pipipipipi
うちは
7:30起床 ミルク
10:00離乳食
10:30〜12:30昼寝
13:00ミルク
この間は全力で遊ぶ
15:00離乳食
16:00〜18:30昼寝
18:30ミルク
この間は全力で遊ぶ&お風呂
21:30ミルク&就寝
が、うちの娘の今日一日です。
基本、夜間は起きません😅
なので、あまり寝てない方じゃないですか？😊
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アキコ
返信ありがとうございます＾＾
夜泣きするので、ちょっと昼寝の回数が多いのかな？って心配になってました。参考になりました(^^)- 12月18日
saw
もうすぐ8ヶ月になりますがうちは夜中頻繁に起きてて眠いのか朝寝2時間昼寝１時間とか寝てますょ☺︎トータルで3時間くらいまでと意識してます。
寝すぎじゃないと思いますけど、寝る時間を親ｻｲﾄﾞが決めてあげてもいいんじゃないかなーと思います。20時で少し眠くなってるみたいなのでそこを一旦就寝時間にされるのは難しいですか？入眠儀式みたいな寝る為のルーティンしてます。
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アキコ
返信ありがとうございます！
１か月前までは夜8時過ぎたら就寝準備して寝かせてたんですが、主人が丁度帰ってくる時間と重なりまして上手く行かず…泣
やっぱり主人も娘もお互いに帰ってきたら顔見たい。みたいで…笑
私も家事が中途半端になってしまうので主人と少し遊んでいる間にパパッと済ませて一緒に寝に行く。って感じになっちゃいました。- 12月18日
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saw
ご主人の帰宅時間は影響ありますねー💧顔みたいし束の間でも遊びたいんですよねー☺︎
- 12月18日
🌻いちご🌻
全然寝すぎじゃないと思います✨
うちの娘は未だに2時間以上まとめて寝てるときありますよ（笑）
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アキコ
返信ありがとうございます！
ウチの子はまとめて寝る事があまりなくて…長くて1時間。
一緒に寝たくても私がかなり中途半端になり、めっちゃ気怠くなります笑- 12月18日
＊ひろまり＊
そろそろ本人の寝たいときより、こちらの作った生活リズムで過ごすことを目標にしてもいいかなと思います😊
うちはその頃
６時起床
８時ごはん
９時午前睡
10時遊び
11時半ごはん
12時昼寝
15時おやつ、遊び
17時ごはん
18時お風呂
19時睡眠
22時、23時授乳
(昼、夜ごはんはどちらか、主に夜ごはんにしてました)
こんな感じを目標にやってました。
もちろんこの通りにならないこともありましたが、少しずつリズムが整っていきました。
私は１歳頃の昼間の睡眠は、昼寝１回になるように少しずつ調整してました😊
やっぱり早めにリズム作る方が、自分も楽だしいいかなと思ってます😂
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アキコ
返信ありがとうございます！
朝早く起きたいのですが、夜泣きがあると結構キツいです…ね。
やっぱり一日の流れを作っておいて徐々に慣れさせることにチャレンジしてみようと思います。参考になりました(^^)- 12月18日
4kidsMama
うちの子の方が寝てると思います😂
7:00起床ミルクor離乳食
9:00〜12:00お昼寝
12:00離乳食
13:00〜15:30お昼寝
16:00ミルク(あったりなかったり)
19:00離乳食
20:00お風呂
21:00就寝
って感じです😅
ソファーによっかかってお腹の上で寝かせとくとこんな感じでひたすら寝てますwww
出掛けたりする用事があると無理やり起こしてますが💦
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アキコ
返信ありがとうございます！
結構寝てますねー！ウチももうちょっと昼寝させてあげたいと思います！
参考になりました！- 12月18日
アキコ
返信ありがとうございます。
そうなんですね^ ^ もうちょっと寝ても大丈夫そうですね！
参考になりました(^^)