コメント
たーたん
妊娠中に16キロ太り、退院時に➖4キロであと、12キロ痩せなくては(llﾟωﾟ)状態でした（笑）
ある程度、赤ちゃんのお世話で動くので減るのですが、残り4キロ減りません（;;）（;;）
しかもこれから涼しくなると汗もかかないし、どうしようと焦ってます（笑）
産後半年までは痩せやすいらしいですが、産後12キロ痩せてからはなかなかですね〜(ノд・。)
腹筋とか、歩くとか、嫌いだし（笑）
とりあえず、食事制限しています🎶
お昼ふ好きなもの食べて、晩は腹八分目で♡
でも、食べてますけど（笑）
お互い頑張りましょうー🎶
みし
私は産後すぐから完ミです！
妊娠中12Kg太りました。
産後2ヶ月から骨盤矯正に通い、産後4ヶ月の頃にはMAXの頃から14Kg痩せてました。
妊娠前より痩せましたね(ˊᵕˋ*)
完ミだし、スナック菓子ボリボリ食べてて食事制限してないし、運動も一切しませんでした(･ᴗ･)
骨盤矯正、恐るべし、です♡
みーーママ
産後1カ月で完ミになりました。
元々太っていたので臨月になっても
お腹出てるかも自分でよくわからないくらいでした笑
その為、49時間の難産でした😓
産後は食事制限（野菜中心と炭水化物は控えめ、甘い物は一切食べない）
運動（早足ウォーキング、筋トレ）で20キロ落としました😁
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✴SAKI✴
すっごい難産でしたね…
お疲れ様でした(*_*)！
わたしも甘いもの制限しないとこのままじゃヤバイです！(´･_･`)
筋トレは主にどのようなことを何回してますか？\(ˆoˆ)/♡- 9月3日
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みーーママ
椅子に座って足上げ腹筋50回と
寝ながら足上げ腹筋50回と
腕立ては出来るだけ、スクワット30回くらいです(*^_^*)
筋トレとウォーキングは
どっちかだけやっても意味ないみたいなので
セットでやってました😁- 9月3日
✴SAKI✴
なっかなか痩せないですよね～
母乳さえでれば！なんて毎日思ってます（笑）
腹八分目いいですね♪
私もしてみます(ृु‹:)ु
たーたん
ホント、母乳出てたらガリガリの予定なんですけどー（笑）
腹八分目も、甘いもの控える程度ですけどー💦
でも、子供をベビーカー乗せてイオンとかひたすらウロウロはしてます♡
✴SAKI✴
ミルク代高いですもんね(´･_･`)
妊娠前より痩せるつもりだったんですがなんか太ってきました（笑）
甘いのは敵ですね…
たーたん
ミルク代ホント高くつきますよ〜‼︎
うちはあんまり飲んでくれなくて、飲むだろうと作るんですが、最後はポイです（;;）
体重増えた時期ありましたよ‼︎
かなり凹みましたが、しばらくしたら減り出しました♡
✴SAKI✴
気分によってちょっと残しますよね(´-`)
もったいないなぁ～って思います（笑）
減るといいなぁ…(ृु‹:)ु