コメント
ルシファー
フェリチン低かったです。
鉄分の多い食材とビタミンを一緒に摂取する事。
カフェインは、取らないようにする。
を、心がけていました。
あとは、サプリでした。
でも、サプリや食材だけでは簡単に数値は変わらないので鉄剤の処方をしてもらっていました。
ルシファー
妊活中も、妊娠中もずっと鉄剤を飲んでいました。
鉄の吸収率は、ビタミンと一緒にじゃないとダメみたいなので、改善はあんまりです。
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きこり
ありがとうございます！
なかなか改善しないんですね。。。食生活も気を付けながら頑張ります‼︎- 12月14日
きこり
ありがとうございます！
やはりカフェインだめですね。。。
私もサプリを処方されました！
ちなみにどれぐらいで数値が改善したか教えていただけないでしょうか？