るぅmama
母乳に良いもの・頻繁に吸わせれば出来るかと思いますよ(⁎˃ᴗ˂⁎)
y
根気よく頻回が大事だと思います💕💪
ちゃちゃ☆
水分いっぱいとって、体を冷やさないようにして、血流を良くすること！
できるだけ睡眠をとり、ストレスを極力ためず、頻回授乳を！！( ¨̮ )
と、指導されましたよー☆
足湯したら、すごい出がよくなりました！足湯と言っても、バケツにゴミ袋かぶせて、お湯入れて、ひとつまみの塩いれて って感じの自宅でできるやつです☆
退会ユーザー
無理して頻回するよりは、お母さんが1分でも休める時に休んだ方が良いかなーって思います。
アモマのハーブティーオススメです。
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