バスや地下鉄で悪阻に悩んでいます。同じ経験をされた方、対処法を教えてください。帰りが特につらいです。

私も同じ経験があります。
バス25分でもきついです。バスと地下鉄だとさらにきついですよね。
私も朝はとにかく我慢し、着いてトイレに直行してはいてました。
一回おりると間に合わなくなるので。
帰りがひどく、もう、吐くものないっていうくらい吐いて乗ってました。
空腹がきついので、なんか食べるとか。帰りはバスおりて、すぐビニールに吐いてました。あと立ってのると少しはマシでした。元々車酔いもあるので最悪でした。
ほんと辛いですよね💦💦3ヶ月間くらいの辛抱ですかね。アドバイスにならずすみません💦

• 12月6日

私はアメなどを口に含んでいると吐き気が少し良くなるのを発見してから、乗る前から舐めてました。

なんとなく舐めるのでは無く、アメをナメる事に凄い集中するんです。
そうすると不思議と気持ち悪さをおさえることが出来ました！

私は乗り物という密室で、吐いたらどうしようという気持ちが余計にダメだったので、アメで気を紛らわすと落ち着いて乗ってられましたよ🙆

• 12月6日